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高考學生前吃什么保健品好,高考沖刺階段

云知道保健品

我的兩個孩子 ， 一個大一個高 ， 沒有給孩子買任何保健品 。一開始他們想著給孩子買保健品 ， 幫助孩子學習 ， 提高成績免疫力 。他們咨詢了醫(yī)生 ， 醫(yī)生是家里的堂弟 ， 告訴我們不要買任何保健品 。沒用的 。很多保健品只是噱頭廣告 。當時好像有個保健品叫黃埔XXX ， 專門做學生生意 。據(jù)說可以補充腦力 ， 增加記憶力 。
高考沖刺階段 ， 孩子學習很累 ， 平時補充點什么營養(yǎng)品比較好呢？
高三很多人都經(jīng)歷過 ， 競爭十分激烈 ， 三本 ， 二本 ， 211 ， 985 ， C9 ， 清北 ， 甚至哈佛 ， 麻省 ， 劍橋 ， 永遠有需要攀登的高峰 。首先 ， 要了解導致孩子覺得學習累的原因有哪些？結(jié)合我高考的經(jīng)歷和孩子中考 ， 高一的學習經(jīng)歷來看 ， 主要有以下幾個方面第一學習時間長 ， 休息不好 ， 導致身心疲憊第二腦力勞動需要消耗大量的能量 ， 營養(yǎng)跟不上 ， 導致身體機能下降第三競爭壓力大 ， 弦繃得太緊 ， 覺得緊張 ， 導致心理上的疲憊其他家長可以根據(jù)孩子的情況 ， 自己來分析 ， 比如同學或師生之間的矛盾都有可能導致孩子覺得累 。
其次 ， 針對上面的問題 ， 來分別想辦法來幫助解決 。第一學習時間太長導致的身心疲憊 ， 這個我有體會 ， 我是復讀生住校 ， 父母不在身邊考上大學的 ， 高三最后沖刺階段很拼 ， 晚上學習到12點睡覺 ， 早上5點起床背書 ， 臨近高考的時候 ， 覺得很累 ， 而且還頭痛的厲害 ， 都感覺堅持不下去 。后來我就減少了學習時間 ， 參加了大量的體育運動 ， 比如放學和同學們一起打籃球 ， 踢足球大概1小時 ， 然后回宿舍洗個澡 ， 再去上自習 ， 11點就回宿舍 ， 回去之前去操場跑一跑 ， 透透氣 。
大概在考前1個多月的時候 ， 我的體力和精力都完全恢復 ， 以飽滿的精神狀態(tài)進入了考場 。第二營養(yǎng)跟不上導致的身體機能下降 ， 這個我當時這方面什么概念 ， 我也有所注意 ， 在吃飽的基礎上 ， 給自己每天增加一個開水沖雞蛋加白糖對我當時來說 ， 算奢侈了 。現(xiàn)在的家庭營養(yǎng)跟不上 ， 可能性不大 ， 不過適當補充一些健腦益智的食品肯定是有幫助的 ， 具體我就不說了 ， 大家回答得比較全面 ， 也很專業(yè) 。
第三壓力太大導致的心理上的疲憊我認為這是當前高三學生覺得累的最主要的因素 ， 因為身體累 ， 自己可以去休息 ， 營養(yǎng)方面有父母解決 ， 心理上的疲憊往往不好察覺 ， 而且孩子也不愿意說的那么具體 ， 所以容易被家長忽視 。我孩子在中考沖刺階段就特別緊張 ， 特別是三模的考語文的時候 ， 腦子都有點空 ， 成績出來問了才說的 ， 后來各種安慰 ， 和孩子一起降低預期 。
我想這個階段作為家長也是比較的焦慮和緊張 ， 但是這個時候不要在孩子面前表露出來 ， 不要有任何暗示性言語 ， 比如要是能考上C9就好了 ， 要是能上985就好了等等過高的語言暗示或者你現(xiàn)在的樣子肯定考不上211 ， 你恐怕連1本都達不上等等這種貶低孩子的語言暴力注意 ， 這個不是暗示 ， 是暴力！多些鼓勵和安慰 ， 少些責備和批評 ， 杜絕打罵！還有平時孩子回家之前 ， 做家長的準備一些孩子感興趣的話題或者笑話 ， 和孩子聊一聊 ， 緩和孩子緊張的情緒 。

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