熱舞的盛行可能與歐美文化在中國的流行有關(guān) ， 卻也與年輕人喜好創(chuàng)新的個性和熱辣的生活有關(guān) 。 那些可以讓人盡情狂跳的舞廳的風(fēng)格大多源于時髦的西方文化 。 推門而入 ， 大塊大塊鮮艷的色彩便撲入眼簾 ， 喧鬧的音樂聲震得人耳鼓作響 ， 一種跳動的生命力豁然而出 。 在這里你盡可以像廣告中說的“justdoit” ， 調(diào)動全身的細(xì)胞狂舞 ， 讓自己High起來 。
發(fā)泄方法之――聞檸檬的香氣
檸檬的清爽香氣會使你的頭腦清醒 ， 上班前喝一杯檸檬茶或聞一聞檸檬的香氣 ， 將會讓你精神充沛地迎接每一天 。
發(fā)泄方法之――聽莫扎特音樂
音樂不僅是人類通用的“語言” ， 也是很好的“心理醫(yī)生” 。 據(jù)研究 ， 莫扎特的樂曲 ， 能舒緩身心、降低情緒壓力 。 壓力大時 ， 不妨聽聽歌單里的莫扎特《第四十交響曲B小調(diào)》或《莫扎特弦樂小夜曲》 。
發(fā)泄方法之――看窗外的風(fēng)景
疲備時 ， 走到窗前 ， 抬頭看看蔚藍(lán)的天空 ， 自由自在飛翔的小鳥 ， 身心會即刻獲得放松 。 讓陽光暖暖地照在身上 ， 緊繃的肌肉也會慢慢松弛下來 。
發(fā)泄方法之――吃香甜巧克力
下午三四點(diǎn)鐘 ， 經(jīng)常聽到在辦公室內(nèi)有人抱怨：工作效率明顯下降 ， 思維開始“短路” 。 此時 ， 如能吃到可口的甜食 ， 哪怕是一小塊巧克力 ， 一小杯冰淇淋 ， 都能讓心情輕盈起來 。 但甜食別吃太多 ， 因?yàn)樘嗟奶欠忠部赡茉黾咏箲] 。
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