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我這天天喝小米粥,我都喝了1年多了,我們那的醫(yī)生說,喝小米粥好,結(jié)果我越喝,胃就越嚴(yán)重,疼得不行,我看您的科普說是,喝小米粥不好,我就趕緊換成藕粉了,現(xiàn)在胃舒服點(diǎn)了。關(guān)于這個(gè)胃食管反流,我說過很多次,要少喝小米粥。所以說什么東西都不是絕對(duì)的,不是說喝小米粥就能治百病,就能治胃病。
哪些人不宜喝小米粥？

哪些人不宜喝小米粥脾胃虛寒、胃潰瘍以及糖尿病患者不宜過量食用小米粥。小米粥雖好，但有些人不宜大量食用，比如： 1.脾胃虛寒、胃酸分泌過多及胃潰瘍患者，不宜大量喝小米粥。因?yàn)樾∶仔晕⒑?，能夠促進(jìn)胃酸分泌增加，不利于潰瘍面的愈合。2.糖尿病患者的飲食需要減緩糖的吸收量和吸收速度。而小米粥在熬煮過程中，淀粉糊化程度較高，食用后消化吸收比較快，會(huì)引起餐后血糖快速升高，引發(fā)血糖劇烈波動(dòng)，還會(huì)很快產(chǎn)生饑餓感，不利于糖尿病患者控制血糖。
【生姜小米粥治脾胃虛寒嗎脾胃虛寒可以喝小米粥嗎】 食用小米粥宜與豆制品、肉類食物搭配食用，因?yàn)樾∶字匈嚢彼岬暮枯^低而大豆中富含賴氨酸，可以補(bǔ)其不足，達(dá)到提高營養(yǎng)價(jià)值的目的。小米粥的營養(yǎng)價(jià)值很高，是老少皆宜的易消化吸收的滋補(bǔ)粥品。小米富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素E、B族維生素和各種礦物質(zhì)，還富含膽堿、生物素和植物化學(xué)物，經(jīng)常適量食用對(duì)人體健康非常有益。
每天喝小米粥可以養(yǎng)胃嗎？

每天喝小米粥可以養(yǎng)胃嗎？喝粥可以養(yǎng)胃這個(gè)觀點(diǎn)，一直以來誤導(dǎo)了很多人，特別是很多胃不好的老年人，幾乎天天喝粥，其實(shí)這并不科學(xué)，養(yǎng)胃根本就不是這么養(yǎng)的。像粥和面條這些質(zhì)地比較細(xì)膩的食物，一直以來都被大家誤認(rèn)為是養(yǎng)胃最好的食物，但實(shí)際上吃它們跟養(yǎng)胃并沒有什么關(guān)系。人的身體器官也有“用進(jìn)廢退”的規(guī)律，如果長期順著它們，就會(huì)讓它們?cè)絹碓綉卸?，從而失去正常的功?。
粥是一種很好消化的食物，對(duì)于消化系統(tǒng)有問題的人來說，是一種不錯(cuò)的食物。但是對(duì)于消化系統(tǒng)正常的人來說，如果經(jīng)常喝好消化的粥，胃會(huì)變軟，從而對(duì)其他食物的消化功能就會(huì)變?nèi)?。特別是有胃潰瘍和反酸習(xí)慣的朋友，經(jīng)常喝粥反而會(huì)感到難受。所以喝粥養(yǎng)胃一說，純屬誤導(dǎo) 。很多地方農(nóng)村的老年人，每天都是標(biāo)準(zhǔn)三頓飯，80多歲了，每頓飯都還能吃肉喝酒，很少喝粥，消化一點(diǎn)問題都沒有，也不會(huì)出現(xiàn)什么亂七八糟的胃病。