【預(yù)防頭發(fā)干枯】要預(yù)防頭發(fā)干枯 ， 平時還要做到這幾點(diǎn) 。
1、注意合理的飲食營養(yǎng) 。 常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、維生素B的食物 ， 如動物肝臟、蛋黃、魚類、核桃、大棗、芝麻、青椒、胡蘿卜、菠萊、油菜、橘子、甜杏等 。 少吃糖及脂肪類食物 。
2、洗發(fā)時不要用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)劑 ， 洗發(fā)后使用合適的護(hù)發(fā)劑 。
3、燙染發(fā)不要過勤 ， 一年最多2次 ， 當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時 ， 不能燙發(fā)、染發(fā) 。
4、盡童不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā) ， 若使用 ， 吹風(fēng)溫度要盡量低 ， 吹的時間盡童短 。
5、每2個月修剪一次開叉的發(fā)梢 ， 每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊 ， 使油脂均勻分布于整根頭發(fā) 。
6、夏季注意防硒 ， 防止紫外線對頭發(fā)的傷害;還要保持充足的睡眠 ， 堅持參加體育鍛煉 。
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