頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤 ， 而導致干枯、易折斷 ， 發尾出現分叉的現象 。 導致頭發干枯的原因很多 ， 從中醫學的觀點來看 ， 頭發干枯與人體內臟的功能密切相關 。 人體內氣血不足 ， 內臟功能失調 ， 都會使頭發失去營養 ， 導致頭發干枯 。 營養不良如維生素A、蛋白質的缺乏等 ， 遺傳因素 ， 大氣污染的侵害 ， 日曬 ， 陽光中紫外線的傷害 ， 化學物質的傷害(如染發、燙發、熱吹風等) ， 以及吸煙過多、長期睡眠不足和疲勞過度等都能引起頭發的干枯 。
預防頭發干枯 ， 需做到以下幾點:
常清潔頭發 ， 減少大氣污染對頭發的損害 ， 不用堿性過強的洗發精 ， 洗后使用合適的護發素 。
不過勤地燙發 ， 一年最多2次 ， 當發質狀況較差時 ， 不能燙發、染發 。 盡量不用電熱吹風吹頭發 ， 若使用 ， 吹風溫度要盡量低 ， 吹的時間要盡量短 。
每2個月修剪1次開叉的發梢 ， 每天用梳子將頭發梳理整齊 ， 使油脂均勻分布于整根頭發 。 不要用塑料梳 ， 要用木梳或骨制梳 。
【頭發干枯是怎么回事】夏季注意防曬 ， 防止紫外線對頭發的傷害 。
注意合理的飲食營養 。 常食富含蛋白質和維生素A, B的食物 ， 如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等 。 多吃水果(如橘子、柿子、甜杏等)和動物肝臟、蛋黃、魚類及海帶、紫菜等含碘豐富的食品 ， 少吃糖及脂肪類食物 。 保持充足的睡眠 ， 堅持參加體育鍛煉 。
必要時可以做推拿按摩、手指梳頭發 。 兩手五指微曲 ， 以十指指端從前發際起 ， 經頭頂向后發際推進 。 反復操作20~40次 。 按壓頭皮:兩手手指自然張開 ， 用指端從額前開始 ， 沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際 ， 然后按壓頭頂兩側頭皮 ， 直至整個頭部 。 按壓時頭皮有腫脹感 ， 每次按2 ~3分鐘 。 提拉頭發:兩手抓滿頭發 ， 輕輕用力向上提拉 ， 直至全部頭發都提拉1次 ， 時間2~3分鐘 。 干洗頭發:用兩手手指摩擦整個頭部的頭發 ， 如洗頭狀 ， 時間為2~3分鐘 。 拍打頭皮:雙手四指并攏 ， 輕輕拍打整個頭皮1 ~2分鐘以上按摩法每日早晚各做1次 ， 長期堅持 ， 可防治白發、脫發及頭發干燥、枯黃等 。
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