一天吃一個(gè)石榴不多 。石榴不宜大量食用 。
一般建議一天吃1-2個(gè)左右 。而老人和腸胃功能較差的人吃半個(gè)就可以了 。雖然沒(méi)有毒性，但是性質(zhì)偏溫，其中還含有大量的酸性物質(zhì)，如果大量食用，可能會(huì)引起身體不適 。
石榴中含有大量的有機(jī)酸和生物堿物質(zhì)等，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定腐蝕，可能會(huì)將牙齒染黑及損傷牙齒，因此吃石榴后要及時(shí)漱口或刷牙 。
【一天吃一個(gè)石榴多嗎】石榴屬于一類秋季常見(jiàn)的水果，味道酸甜多汁，其中還含有維生素C、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分 。
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