每100克冬瓜燉雞湯營養成分熱量150千焦蛋白質3.95克脂肪1.92克
食材：
冬瓜300克，雞半只，姜1塊，蔥1棵，枸杞10克，鹽，雞精
步驟：
1、冬瓜洗凈去瓤去皮切塊，姜切片，蔥切段；
2、雞肉洗凈剁成塊，放入沸水加料酒焯去血沫，撈出洗凈瀝干；
3、雞，姜片，蔥段，放入砂鍋中燉30-90分鐘，加入冬瓜燉20分鐘；
4、放入枸杞燜10分鐘，調入鹽、雞精即可 。
小貼士：
1、雞湯盛出后撒入小蔥蔥花，味道更佳喲！
2、撒有蔥花的雞湯不能過夜，否則雞湯會酸 。
【冬瓜燉雞湯的做法】
每100克冬瓜燉雞湯營養成分熱量150千焦蛋白質3.95克脂肪1.92克
食材：
冬瓜300克，雞半只，姜1塊，蔥1棵，枸杞10克，鹽，雞精
步驟：
1、冬瓜洗凈去瓤去皮切塊，姜切片，蔥切段；
2、雞肉洗凈剁成塊，放入沸水加料酒焯去血沫，撈出洗凈瀝干；
3、雞，姜片，蔥段，放入砂鍋中燉30-90分鐘，加入冬瓜燉20分鐘；
4、放入枸杞燜10分鐘，調入鹽、雞精即可 。
小貼士：
1、雞湯盛出后撒入小蔥蔥花，味道更佳喲！
2、撒有蔥花的雞湯不能過夜，否則雞湯會酸 。
【冬瓜燉雞湯的做法】
