每100克杜仲燉雞營養成分熱量113千焦蛋白質1.3克脂肪2.4克
食材：
雞肉半只 ， 杜仲5克 ， 姜1塊 ， 大蔥1段 ， 枸杞 ， 鹽
步驟：
1、姜切片 ， 蔥切段 ， 雞肉剁成小塊；
【杜仲燉雞的做法】
2、雞塊放入沸水焯去血沫 ， 撈出洗凈瀝干 。
3、放入雞肉、杜仲、蔥段、姜片、清水適量燉50分鐘；
4、放入鹽、枸杞拌勻即可 。
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