青口的營養價值高,蛋白質中含有人體需要的纈氨酸、亮氨酸等8種必需氨基酸,其含量大大高于雞蛋以及雞、鴨、魚、蝦和肉類等必需氨基酸的含量,被譽為海中雞蛋 。

食材:
青口3個、馬蘇里拉芝士碎、蒜蓉、鹽、白糖、黑胡椒、蒸魚豉油

步驟:
1.青口洗凈,殼肉分離,將青口肉放回殼子上,放入烤盤中 。

2.蒜蓉中加入蒸魚豉油、黑胡椒粉、鹽、糖拌勻,放入青口肉上,再撒上馬蘇里拉芝士碎 。

3.放入預熱好的烤箱中,180度烤10分鐘,表面金黃即可享用 。
【芝士蒜蓉烤青口的做法】

青口的營養價值高,蛋白質中含有人體需要的纈氨酸、亮氨酸等8種必需氨基酸,其含量大大高于雞蛋以及雞、鴨、魚、蝦和肉類等必需氨基酸的含量,被譽為海中雞蛋 。




