拍打八虛法的最佳時間
心臟有問題，就要在下午的時間段，肺部有問題，那么就要在上午的時間段 。八虛指的是，兩肘、兩腋、兩大腿根部、兩膝關節后面的腘窩 。這些關節所在的地方，都是人體經絡回去的地方，也是人體經絡容易氣血瘀滯的地方 。所以，當身體的五臟六腑，出現隱患的時候，在這8個部位就容易造成邪氣集中 。
兩肘：兩肘肘窩部位，有心、心包及肺經三條經絡通過，外邪侵犯三經，造成氣血瘀滯，則會傷及心肺兩臟，從而引發該臟器的疾病 。臨床常見如感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、心煩、心慌氣短等，通過拍打肘窩（主要疏通尺澤、少海穴），疏通肺氣，養心安神，從而對上述疾病有很好的防治作用 。
【拍打八虛法的最佳時間，刺激穴位，按揉搓敲哪種方法最好？】兩腋：腋下主要有心膽兩經通過 。邪氣侵犯兩經，造成氣血阻滯，則會傷及心肝兩臟，從而引發該臟器的疾病 。臨床常見各種肝陽上亢、氣急攻心之證，如頭暈、心煩、胸悶等，通過拍打腋窩（主要疏通極泉、期門穴），疏肝理氣，調養心神，從而對上述疾病有很好的防治作用 。如情緒郁悶常按摩或輕拍極泉穴，一定會心情開朗就是佐證 。
兩髀：即大腿內側腹股溝處 。髀窩主要有脾胃兩經通過 。邪氣侵犯兩經，造成氣血阻滯，則會傷及脾胃之氣，從而引發該臟腑的疾病 。臨床常見如納差、腹脹、四肢無力、便溏、肥胖及女性月經不調、痛經、雙腳冰涼、各種婦科炎癥等，通過拍打髀窩（主要疏通沖門、氣沖穴），健脾和胃，通調氣血，從而對上述疾病有很好的防治作用 。
兩腘：即腘窩，膝關節正后方 。腘窩主要有膀胱腎兩經通過 。邪氣侵犯兩經，造成氣血阻滯，則會傷及膀胱與腎經之氣，從而引發該臟腑的疾病 。臨床常見如腰背痛、足跟痛、腎臟疾病等，通過拍打腘窩（主要疏委中、陰谷穴），補腎養腎，舒筋通絡，從而對上述疾病有很好的防治作用 。
刺激穴位，按揉搓敲哪種方法最好？刺激穴位丶按揉搓敲，只要是適合你的，堅持做下去，肯定有效果，我感覺刺激穴位最好，我每天都按摩各種穴位，一年365天，天天按摩，真有意想不到的效果，臉上沒皺紋不顯老……
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