紅豆薏米水怎么煮
食材：紅豆50克、薏米50克、冰糖少許 。
1、紅豆用清水浸泡半小時 。
2、薏米倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味 。
3、將紅豆和薏米倒入鍋中，倒入清水煮15分鐘，隨后再燜15分鐘 。
4、加入冰糖，攪拌均勻即可 。
紅豆薏米水怎么做？真的能去濕氣和消腫嗎？紅豆薏米
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食 。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用 。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品 。
中文名
紅豆薏米
紅豆
100.0g
薏米
50.0g
飲用水
1500.0g
步驟
紅豆和薏米洗凈后
做法
食材：薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉 。
步驟：
1、將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發，約十二個小時；
2、泡好的薏米和赤小豆放入鍋中，大火煮開；
3、紅棗和龍眼肉洗凈備用；
4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉；
【紅豆薏米水怎么煮，紅豆薏米水怎么做？真的能去濕氣和消腫嗎？】5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用 。
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