【薏米煮之前需要泡嗎】
薏米煮之前是需要浸泡10小時(shí) 。它不像大米容易煮爛 。先將紅豆薏米浸泡好 ， 然后鍋里燒開煮沸 ， 先加紅豆煮 ， 煮到水變少、紅豆散開 ， 加適量冷水再次煮開 ， 連續(xù)兩次待紅豆出沙質(zhì)加薏米、少量水 ， 大火煮開 ， 轉(zhuǎn)用小火煮至黏稠放冰糖燜一會(huì)即可 。
薏米煮之前需要泡嗎紅豆薏米粥是常見的一道營(yíng)養(yǎng)美食 ， 它具有強(qiáng)大的清熱祛濕功效 。一般人認(rèn)為夏天身體才會(huì)濕熱 ， 這種想法是錯(cuò)誤的 。其實(shí)濕熱對(duì)身體的侵襲沒(méi)有季節(jié)之分 ， 所以無(wú)論是春、夏、秋、冬 ， 都可以喝 。紅豆薏米粥在清熱祛濕的同時(shí) ， 還能滋養(yǎng)脾胃 ， 調(diào)節(jié)身體功能 ， 讓身體更健康 。
紅豆薏米粥還有非常好的美容功效 ， 它可以幫助清除體內(nèi)來(lái)不及排泄或進(jìn)囤積的毒素 ， 起到美膚白膚的功效 ， 還可以促進(jìn)新陳代謝 ， 滋養(yǎng)身體 ， 讓人更年輕 ， 更有活力 ， 肌膚更有彈性 。
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