秋葵各項營養指標很“平庸”
如果真像網上所說，秋葵的營養如此豐富，那沒有登上“尋常百姓家”的飯桌豈不可惜？
降血糖？和普通綠葉蔬菜沒差別
秋葵里含有低聚糖和多糖，每100克秋葵含糖6.2克 。李倩解釋，低聚糖能促進腸道有益菌群增加，可以調節腸胃功能 。多糖中的纖維素有降血糖作用 。“秋葵確實可以調節腸胃功能 。但從含糖量上看，和其他富含纖維素的蔬菜沒多大差別 。秋葵和普通綠葉蔬菜一樣，適合糖尿病人吃，但“有降血糖作用”則無從說起 。
強腎壯陽？用它敗火還差不多
在網上，秋葵號稱“男人吃了能壯陽，女人吃了能強腎美容” 。
中醫角度來說，秋葵屬寒性食物，不適合做補品 。想清咽利喉、通便，治療上火，吃些秋葵會有好處 。
維C含量豐富？還不及大白菜
據說秋葵還含有豐富的維生素C和蛋白質，能美容養顏 。
而成分表上寫著，每100克秋葵的維生素C含量只有7.2毫克 。而100克大白菜的維生素C含量卻有44毫克 。
蛋白質含量高更無從說起了 ?！案緵]有高蛋白蔬菜，只有肉類才是高蛋白食物 。
過敏體質的人以及4歲以下的小孩不適合食用 。秋葵中富含粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛，對人體有致過敏的作用，因而，食用秋葵也許導致過敏，對胃腸構成必定的影響，呈現拉肚子也是過敏表現之一 。
路邊長“秋葵” 順手摘回家
黃先生告知接診的醫生，他們一家中午都吃了一種植物，隨后把沒吃完的這種植物帶到醫院 。醫生查閱資料后發現，這種植物是有毒的曼陀羅，它與近年來市民喜愛食用的秋葵很相似，于是趕緊對癥治療 。
事后，黃先生的父親告知醫生，他外出回家時，在路邊看到長勢很好的曼陀羅，以為其可以食用，于是采了一大堆回家，中午讓老伴兒煮好，端上了餐桌，沒想到險些要了家人的命 。
曼陀羅
曼陀羅劇毒 毒倒全家人
4人中，黃先生的母親吃得最多，所以最早出現中毒癥狀，也是中毒最嚴重的一位 。她被送到醫院時，中毒癥狀已很嚴重，不僅心跳加快，血壓很高，還出現神志 不清、胡言亂語等譫妄癥狀 。醫生說，好在就醫及時，否則將危及老人的生命 。黃先生的母親經過3天的住院治療才康復出院 。黃先生的妻子在食用后感覺很苦，食后便吐了，因此中毒癥狀較輕 。
名字聽起來很美的曼陀羅是很危險的一種植物，它的根、莖、葉、果實均有毒，種子毒性最強，誤食后的中毒癥狀類似于阿托品中毒的表現，嚴重者會休克、昏迷和呼吸麻痹，危及生命 。
這些野菜誤吃可能喪命！
“雖然不少野菜口感好，也有一定營養價值，但絕不能亂吃 。采摘和購買野菜的時候必須要謹慎小心，不認識外形、不了解來源的野菜都不要吃，以避免誤食有毒植物和受到污染的野菜從而引發中毒 。
市民在野外看到的野菜或者蘑菇樣子可能跟平常吃的野菜或蘑菇相像，便采回來吃，卻不知它們極有可能是兩種完全不同的植物 。今天給大家介紹“幾種常見有毒野菜"，大家一定要擦亮眼睛！
狼毒草
狼毒草又名叫斷腸草 。高0.5至1尺，根淺黃色，有甜味 。葉片呈線形，花黃色或白色，也有紫紅色 。全棵有毒，根部毒性最大 。吃后嘔吐、燒心、腹痛不止，嚴重的可造成死亡 。
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