霜降是秋季的最后一個節氣 ， 是秋季到冬季的過渡 ， 民間有“補冬不如補霜降”的講法 。在中國的一些地方 ， 霜降時節要吃紅柿子 ， 不但可以御寒保暖 ， 同時還能補筋骨 ?！扒锖筇}卜賽人參” ， 在山東地區 ， 霜降這天要吃蘿卜 ， 以防病災 。
【霜降吃什么 霜降的時候吃什么】 霜降可以吃鴨子 ， 能夠達到滋補身體作用 ， 及時補充身體所需要的礦物質 。還可以食用秋梨 ， 生食秋梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用 。此外 ， 霜降還適合食用一些滋補的食物 ， 如板栗、銀耳、羊肉、白果、牛肉等 。但是建議在食用這些進補的食物時要注意量的控制 ， 避免進補過度造成上火 。
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