我一直強調(diào) ， 祛濕一定要配合健脾 ， 家長每天要堅持“10秒判消化” ， 觀察孩子的舌苔、睡眠、大便、口氣是不是正常 ， 如果有1項以上不正常 ， 證明孩子積食了 ， 要控制飲食 ， 及時地消食導滯 ， 吃三星湯加素食 ， 2~3天 。 消化好、無病痛時 ， 可以給孩子用健夏方 ， 每周1次 。 能同時兼顧健脾 ， 燥濕 ， 消積 ， 此外還能預防手足口病、皰疹性咽峽炎、暑天感冒 。
小兒健夏方
材料：炒白扁豆15克 ， 土茯苓10～12克 ， 木棉花10克 ， 麥冬8克 ， 蓮子8克 ， 陳皮2克 ， 豬瘦肉適量 。
做法：
1. 蓮子去心 ， 將所有材料放入鍋中 ， 加水約800毫升；
2. 大火煮沸 ， 改小火慢煲 ， 煮至剩下約100毫升 ， 晾溫飲用 。
對癥者連服3天效果更佳 。
功效：全方以健脾、燥濕、消滯為主 ， 配合養(yǎng)陰生津、潤肺清心的麥冬 ， 補脾止瀉、益腎養(yǎng)心的蓮子 ， 以及滋陰補血、補氣潤肺的豬瘦肉 ， 燥濕而不傷陰 ， 消滯而不傷正 ， 特別適合孩子夏天養(yǎng)生服用 。
宜忌：
◆ 適用于體虛易病、胃強脾弱、口舌長瘡、口氣大等癥狀 。
◆ 本方含蓮子 ， 不宜與牛奶同食 。
◆ 2 歲以上辨證服用 。
◆ 蠶豆病可以用 。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學性把關(guān) 。
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