核心功效
降低血壓、清熱去火、祛痰止咳
槐米的簡介
【槐米的功效與作用 槐米的禁忌】槐米廣義是為豆科植物槐的干燥花蕾及花 ?；泵字鳟a(chǎn)于河南、山東、山西、陜西、安徽、河北、江蘇、貴州等地，近年來寧夏、甘肅等地也已有規(guī)模，越南也有大面積的栽種 。夏季花未開放時采收其花蕾，稱為“槐米”；花開放時采收，稱為“槐花” 。采收后除去花序的枝、梗及雜質(zhì)，及時干燥，生用、炒用或炒炭用 。
功效作用
1、降低血壓，槐花所含的蕓香甙（蘆?。┦蔷哂性鰪娒?xì)血管抵抗力的維生素，可增強血管壁彈性，提高毛細(xì)血管的韌性，對高血壓患者有防止腦血管破裂的功效，可預(yù)防中風(fēng) 。
2、清熱去火，槐米是一種性質(zhì)寒涼的食材，食用后不但能吸收一定數(shù)量的維生素和氨基酸，可以加快人體內(nèi)熱毒的代謝，能減少多種上火癥狀發(fā)生，特別是那些經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡或者目赤腫痛的人群多吃些槐米對維持身體健康大有好處 。
3、祛痰止咳，槐米所含的槲皮素有一定的平喘作用 。此外還有降低血壓，增強毛細(xì)血管抵抗力，減少毛細(xì)血管脆性、降血脂，擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量等作用 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
脾胃虛寒者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法：
大黃槐米湯：把大黃切成片狀，放到砂鍋中，加水煎至五分鐘，去掉藥渣后再加入槐米，過茶葉以及適量清水一起煮開，最后放入蜂蜜調(diào)味，調(diào)勻后直接飲用即可 。
槐米粥：準(zhǔn)備大米30克，地骨皮和生地各30克，大米50克，把槐米和中藥放在一起煎制，煎出藥汁后重新入鍋，加入淘洗干凈的大米一起煮，煮成粥后盛出即可食用 。
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