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如何避開過敏原，這樣做比做檢測(cè)有效得多

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如何避開過敏原，這樣做比做檢測(cè)有效得多



曾有位很焦慮的家長找我：“帶孩子去醫(yī)院查過敏原 ， 第一次測(cè)的結(jié)果和第二次測(cè)的結(jié)果存在很大偏差 ， 是不是該替孩子全禁？”家長隨即又懷疑：“過敏原會(huì)不會(huì)不準(zhǔn)呀？檢測(cè)報(bào)告查出的好幾個(gè)過敏項(xiàng)目 ， 我家寶寶平時(shí)吃了都沒事！”
我給她的答案是：“以孩子日常生活中的表現(xiàn)為準(zhǔn) 。 孩子日常吃了沒事 ， 就隨他吃 ， 控制好量就行 。 ”
過敏原檢測(cè)能有一定指引作用 ， 但日常生活中有比它更“準(zhǔn)確”的規(guī)避過敏原方法 。
為什么過敏原檢測(cè)沒想象中精準(zhǔn)？
孩子正常攝入食物后 ， 相應(yīng)的IgG就會(huì)暫時(shí)升高 ， 這屬于人體正常的免疫反應(yīng) 。 給孩子吃過某種食物 ， 再去測(cè)過敏原 ， 很可能會(huì)得出“明明吃了沒事 ， 卻測(cè)出過敏”的推論 。 而檢查出孩子體內(nèi)某種IgE水平高 ， 也只能說明孩子對(duì)它可能過敏 。 因此 ， 除非孩子存在以下狀況：
① 有明顯過敏反應(yīng) ， 雖然不是突發(fā)急癥 ， 但也嚴(yán)重影響日常生活；
② 直系親屬有較嚴(yán)重過敏性疾病 ， 孩子出現(xiàn)過敏反應(yīng)征兆的情況；
③ 對(duì)某種食物具有立即發(fā)生的過敏反應(yīng)經(jīng)歷 ， 且皮膚有過敏反應(yīng) ， 進(jìn)行了很好的皮膚護(hù)理和外用藥治療后 ， 病情仍然持續(xù)；
否則我不建議孩子去測(cè)過敏原 ， 并嚴(yán)格遵守檢測(cè)報(bào)告“一刀切” 。
如何替常過敏反應(yīng)的孩子規(guī)避過敏原？
① 衣物和寢具的選擇及洗滌
貼身衣物、枕頭被子選寬松柔軟的全棉制品 ， 盡量不要穿毛絨絨的羊毛類衣服 。 避免樟腦丸等化學(xué)物品 ， 選擇兒童專用沐浴露和專用洗滌液 。
② 改善居家環(huán)境
保持室內(nèi)環(huán)境干燥、清潔 ， 保持空氣流通、清新 。 定期洗曬床單、被套、玩具 ， 以及地毯、窗簾、風(fēng)扇、空調(diào)等物品 ， 以減少粉塵 ， 避免螨蟲的滋生 。
避免刺激性氣體刺激孩子呼吸道 ， 如香煙、空氣清新劑、殺蟲劑、花粉味道濃郁的盆景等 。 過敏體質(zhì)的孩子 ， 盡量不要飼養(yǎng)寵物 ， 避免毛屑、代謝物刺激 。
避免感冒誘發(fā)過敏性疾病 ， 天氣轉(zhuǎn)暖時(shí) ， 風(fēng)扇、空調(diào)不要對(duì)開得風(fēng)力太大或溫度太低 ， 且不要對(duì)著孩子頭面部 。 適當(dāng)打開窗戶 ， 保持空氣流通 。
③ 避免季節(jié)性過敏
花粉季節(jié)盡量減少孩子的外出時(shí)間 。 戶外玩耍時(shí) ， 最好讓孩子穿長衣長褲 ， 不要讓孩子站在灌木叢或草叢中 。
金屬、冷空氣等都可能引發(fā)孩子過敏 ， 需要家長多加觀察 ， 多加留意 。
孩子輕微食物過敏 ， 建議用“追溯-試探-規(guī)避”法 。
追溯：
回憶孩子有不適癥狀前吃的食物 ， 列入懷疑清單；
試探：
有意識(shí)地給孩子少量懷疑清單中的食物 ， 細(xì)心觀察孩子反應(yīng) ， 最終鎖定過敏食物 。
規(guī)避：
避免給孩子吃該種食物 ， 找到可代替該類食物營養(yǎng)的其他食物 。
從根本調(diào)理過敏 ， 重點(diǎn)關(guān)注孩子脾胃問題 。 孩子有食物過敏或過敏體質(zhì) ， 常犯呼吸道相關(guān)的過敏性疾病 ， 相比過敏原的篩查 ， 其實(shí)最關(guān)鍵的調(diào)理方向是孩子的“后天之本”——脾 。
我建議家長每天關(guān)注孩子的消化狀況 ， 避免積食 。 發(fā)現(xiàn)孩子舌苔、口氣、大便、睡眠中有一項(xiàng)有問題 ， 立即消食導(dǎo)滯 ， 同時(shí)調(diào)整日后的喂養(yǎng) ， 把積食遏制在“搖籃”里 。
孩子沒積食的情況下 ， 也可以每周喝一次新三星湯產(chǎn)品預(yù)防積食 ， 同時(shí)給孩子服用小兒健脾方、健脾養(yǎng)胃方等食療方 。
情志呵護(hù) ， 家長最常忽略的問題 。 過敏體質(zhì)的孩子 ， 除了后天之本脾胃的呵護(hù)之外 ， 還要呵護(hù)好孩子的情志 。 尤其是遺傳家長過敏體質(zhì)的孩子 ， 更要注意這方面的問題 。 最基礎(chǔ)的做法是 ， 日常不要讓孩子過于興奮 。 瘋跑、瘋玩、大哭、大鬧 ， 這些對(duì)孩子的病情都會(huì)有一定負(fù)面影響 。 平時(shí)更要多給予孩子有效陪伴 。

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