通草下奶一般一天吃2-3次，盡量在產(chǎn)后的三到七天之間煎服，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是下奶的最佳時(shí)機(jī)，可以起到更好的下奶效果 。
通草是一種味甘淡，性微寒的中草藥，它具有清濕熱利水氣、通經(jīng)下乳等功效 。而且通草沒(méi)有明顯的毒副作用，與其它中藥的吃法相似 。
想要通草達(dá)到更好的下奶效果，可以和鯽魚(yú)一起煲湯食用，具有很好的通乳作用 。在做通草鯽魚(yú)湯的時(shí)候，可以準(zhǔn)備一點(diǎn)黑豆芽一起煮，下奶的效果會(huì)更好 。因?yàn)楹诙怪械牡鞍孜镔|(zhì)豐富，有助于乳汁的生成 。
【通草下奶法 通草下奶的方法】先把鯽魚(yú)的內(nèi)臟掏空清洗干凈，把黑豆芽也洗干凈放在盤(pán)子里瀝干 。然后從飲水機(jī)里取適量的清水倒入鍋中，把鯽魚(yú)扔進(jìn)鍋里開(kāi)始燉煮 。鯽魚(yú)煮熟后，把豆芽和通草放進(jìn)去，繼續(xù)用小火煮一個(gè)多鐘頭 。這樣用通草燉制出來(lái)的鯽魚(yú)湯，可以加快產(chǎn)婦分泌乳汁的速度，起到下奶的作用 。
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