1.雞胸肉熱量低，幾乎沒有油，沒有清爽的感覺 。
2.更重要的是，冷凍的雞胸肉不能吃，也不能儲存 。
3、雞胸肉不適合慢燉，各種牙塞，單練 。
4.雞胸肉的原料多是帶有彎曲桿菌的雞，價格便宜 。
每天吃200g雞胸肉多嗎？不多 。
200克雞胸肉含266卡路里，蛋白質(zhì)約40克，脂肪10克及其他營養(yǎng)成分 。從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，一天200克雞胸肉的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪都是符合人體需要的，不會太多，是非常合理的量 。但要添加一些果蔬和主食，增加膳食纖維和碳水化合物的攝入，保證營養(yǎng)全面均衡 。
一天吃200克雞胸肉會胖嗎？
視情況而定1.如果一個人一天只吃200克雞胸肉，基本上不管用什么方式吃都不會長胖，因為熱量滿足不了人體一天的熱量需求，有熱量缺口的人就會瘦下來 。
2.如果一個人一天吃200克雞胸肉，還吃很多其他高熱量的食物，又不運動來消耗這些熱量，就非常容易熱量超標，使人發(fā)胖 。
【雞胸肉為什么這么便宜】3.如果一個人一天吃200克雞胸肉，做法是水煮，清淡少油少調(diào)料，配以適量的水果、蔬菜和粗糧食用，如果每天的熱量攝入標準低于自己所需的熱量標準，也不會發(fā)胖 。
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