選擇相對正規(guī)的餐廳【帶寶寶外出就餐該注意哪些事項】家長盡量選擇自己熟悉、比較正規(guī)、知名度較高的餐廳 。 注意觀察餐廳整體衛(wèi)生條件， 廚房是否開放， 人氣是否比較高等 。 因為餐廳衛(wèi)生差， 消費者沒有理由相信他們提供的菜是衛(wèi)生的;人氣不高， 食材消耗少， 有些食物可能不夠新鮮 。
2 點清淡的主食和菜品清淡的食物含有的鹽、油很少， 有益于寶寶的身體健康， 另外， 口味重的菜容易掩蓋變質、有異味的食材， 而清淡菜品有利于品嘗原料本身是否新鮮， 菜品方面， 推薦腰果蝦仁芹菜、木須肉、松仁玉米、清蒸鱸魚 。 避免點魚香茄子、干煸豆角、糖醋排骨等油膩菜品 。 主食可選擇五谷豐登、疙瘩湯、粥、清淡的餃子、玉米小饅頭等， 少吃油條、油餅等 。
3 告訴店員油鹽減半家長要明確告訴店員“油鹽減半” 。 如果菜依然油、咸、甜， 可準備一碗溫水， 涮一下再給孩子吃， 湯拌飯最不可取 。
4 自己先嘗嘗再給孩子吃家長可以先嘗一下食物味道咸淡， 這樣能知道適不適合孩子吃， 而且能更好地知道食物是否新鮮 。 如果發(fā)覺食物變質不新鮮， 就不要讓孩子吃了 。
5 不點鮮豆類蔬菜四季豆、豆角、扁豆等豆類蔬菜含有植物紅細胞凝集素、皂素等有害物質， 如果加熱不充分， 吃了容易中毒 。 由于餐館上菜時間緊張、炒菜分量大， 可能存在加熱不充分問題， 導致有害物質殘留 。 因此外出最好別給孩子點這類食物， 如果想吃， 家長要先嘗是否熟透軟爛 。
6 沒熟的雞蛋不建議吃沒有熟透的雞蛋， 可能存在沙門氏菌污染， 會危害寶寶健康， 因此溏心雞蛋、含生雞蛋的沙拉及提拉米蘇都不建議給孩子吃 。
7 給孩子帶餐盤和筷子如果沒有自己帶， 公共餐具建議用熱水燙一下再給孩子用 。 如果是聚餐， 可先把孩子的飯菜單獨夾出來， 避免交叉感染 。
8 給孩子帶些食物孩子外出就餐， 可能因為就餐環(huán)境改變、旅途勞累、菜品不和口味的原因而不想吃飯， 因此需要帶些備用的食物， 比如水果、奶類、蛋類、主食等， 如果是遠距離旅游， 可備一個車載冰箱 。 這樣孩子餓了也能及時補充食物 。
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