關(guān)于寶寶長(zhǎng)高存在的誤區(qū)1.多吃就能長(zhǎng)個(gè)
尤其是老一輩的人， 總擔(dān)心寶寶挨餓， 因此想著法子讓孩子多吃些， 甚至還動(dòng)手硬塞食物給寶寶吃， 以為這樣寶寶肯定就會(huì)長(zhǎng)高， 其實(shí)， 過(guò)度喂養(yǎng)同樣是不利于寶寶健康的， 寶寶一不注意就會(huì)成為可愛(ài)的小胖墩， 甚至因?yàn)閿z入過(guò)多導(dǎo)致骨骺線提前閉合， 導(dǎo)致長(zhǎng)不高 。
2.爸媽矮的孩子肯定高不了
身高的確和遺傳有很大關(guān)系， 但除了先天因素， 后天因素也在發(fā)揮著作用 。 現(xiàn)在的孩子普遍營(yíng)養(yǎng)較好， 加上通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捙c合理的飲食， 是可以彌補(bǔ)先天不足的， 因此矮父母也可以有長(zhǎng)腿娃 。
3.孩子還有機(jī)會(huì)慢慢長(zhǎng)
有的家長(zhǎng)總認(rèn)為身高增長(zhǎng)這件事不用著急， 孩子到了年齡自然會(huì)長(zhǎng)個(gè)， 但其實(shí)， 孩子長(zhǎng)個(gè)是有階段性的， 3歲前身高增長(zhǎng)迅速， 3歲至青春期發(fā)育前， 身高增長(zhǎng)速度為每年6厘米 。 青春期發(fā)育后， 身高增長(zhǎng)速度減緩為每年1厘米， 再進(jìn)入身高增長(zhǎng)終止期， 身高就定格為成年人身高 。 因此想讓寶寶長(zhǎng)個(gè)的家長(zhǎng)不能等， 要抓住黃金時(shí)期 。
4.比同齡孩子高的孩子將來(lái)不會(huì)矮
有些孩子長(zhǎng)得較同齡人高， 家長(zhǎng)就認(rèn)為按這個(gè)趨勢(shì)下去， 孩子肯定不會(huì)矮 。 其實(shí)， 每個(gè)孩子的發(fā)育階段不同， 有些孩子發(fā)育提前， 所以比同齡孩子高， 但他的骨成熟卻加速了， 骨齡超過(guò)實(shí)際年齡， 意味著很快會(huì)停止長(zhǎng)高， 且比正常孩子矮 。
2 幫助孩子長(zhǎng)高的辦法1.改掉孩子愛(ài)挑食的壞毛病， 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣， 做到飲食適量， 不要暴飲暴食 。 像一些油炸、高糖、重口味的食物， 應(yīng)少列入孩子餐單 。
2.游泳、慢跑都是伸展性運(yùn)動(dòng)， 能幫助孩子長(zhǎng)身高， 還有跳躍摸高、打球等 。 但是要注意運(yùn)動(dòng)不能一蹴而就， 要循序漸進(jìn)， 以免孩子受傷 。
【關(guān)于寶寶長(zhǎng)高存在哪些誤區(qū)】3.除了運(yùn)動(dòng)， 優(yōu)質(zhì)睡眠也不可或缺 。 睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛， 保持充足睡眠有利于長(zhǎng)高 。 晚上應(yīng)讓孩子早睡、睡足、睡好 。
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