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洋蔥南瓜燒秋葵的做法洋蔥南瓜燒秋葵怎么做

2026-03-22 南瓜洋蔥小知識(shí)燒秋

步驟1
食材：秋葵150克，南瓜150克，洋蔥1個(gè) ，蒜2瓣調(diào)味料：食用油5克，百里香2克，鹽1克，黑胡椒粉1克
步驟2
秋葵洗凈。
步驟3
去蒂，切圈。
步驟4
南瓜去皮，切塊。
步驟5
洋蔥切片。
步驟6
蒜切末。
步驟7
熱鍋倒油，油溫5成熱，下蒜、洋蔥，炒軟，倒入南瓜，炒勻，加300毫升清水、百里香、鹽、黑胡椒粉。
步驟8
【洋蔥南瓜燒秋葵的做法洋蔥南瓜燒秋葵怎么做】大火煮8分鐘，放入秋葵，再煮2分鐘，即可。