在秋季的時(shí)候， 我們的濕氣總是會(huì)比平時(shí)重， 那么你知道喝什么花茶是可以祛濕的嗎？如果只做食物不方便， 還可以通過日常的茶飲來達(dá)到除濕祛濕的目的 。 那么， 哪些茶是可以去除濕氣的呢？下面跟隨了解一下吧！
1、薏米茶
薏米是祛濕的常用食材， 它不僅能夠健脾祛濕， 還有清熱解毒的功效， 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 薏米還能美容養(yǎng)顏、防衰老、防癌癥 。 想要去除濕氣， 可以將薏米和淡竹葉或者綠茶等煮成茶飲用 。
2、陳皮茯苓茶
茯苓有健脾利水寧心的功效， 對(duì)于脾虛食少、水腫痰多等情況都有治療功效， 而陳皮則是健脾助消化的常用藥材， 將陳皮和茯苓一起放入杯中加開水沖泡飲用， 對(duì)于排除身體內(nèi)的濕氣很有作用 。
3、薄荷茶
將薄荷葉和甘草一起加水熬煮十分鐘左右飲用可以幫助調(diào)理腸胃， 幫助排除體內(nèi)濕氣 。 薄荷屬于發(fā)汗解熱的中藥材， 能清心明目、發(fā)熱解表、清熱解毒， 甘草則可以補(bǔ)脾益氣、調(diào)和諸藥、清熱解毒、祛痰止咳， 對(duì)于脾胃虛弱、咳嗽痰多等癥狀有治療作用 。 兩者煮茶飲用， 能夠幫助健脾祛濕 。
4、烏龍茶
烏龍茶是茶的一種， 能夠健脾消食、清熱防暑、生津利尿、消除疲勞， 很多人會(huì)濕氣重， 跟身體里的脾胃虛弱有關(guān)系， 烏龍茶能夠在一定程度上幫助健脾養(yǎng)胃， 通過養(yǎng)胃助消化達(dá)到一定的祛濕目的 。
5、竹葉茶
將竹葉制成竹葉茶后存好， 需要用的時(shí)候取適量茶葉， 用開水沖泡飲用， 如果不喜歡竹葉的味道的， 可以適量加些冰糖調(diào)味 。 竹葉茶有清熱祛濕、利尿解毒的功效， 同時(shí)這道茶也很適合夏季飲用， 能夠幫助清熱消暑 。
6、二花蜜茶
二花是指木棉花和槐花， 將兩種花其放入清水中煮十五分鐘左右， 濾去茶渣后加些蜂蜜調(diào)味飲用即可 。 木棉花是有清熱利濕、解毒消腫的功效的， 槐花則可以清肝瀉火、涼血止血， 兩者合泡， 可以去除濕氣， 同時(shí)清熱降火 。
【秋季除濕祛濕】想要保持身體健康， 人體內(nèi)的濕氣一定不能超過一定量， 否則就很容易對(duì)身體造成影響， 當(dāng)覺得自己身體濕氣偏重的時(shí)候， 可以嘗試上面的那些祛濕茶， 幫助身體排除濕氣 。
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