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紅燒鳊魚的營養(yǎng)價值-紅燒鳊魚的做法( 二 )


鳊魚怎么做好吃
糖醋鳊魚
原料:
鮮鳊魚、生姜、花椒、蔥白、大蒜、料酒、糖、醋、老抽、生抽、水、淀粉 。
做法:
1、鳊魚宰殺處理干凈后2面劃上花刀 , 撒上適量生姜片、花椒、蔥白、料酒腌制10-15分鐘;
2、糖、醋、老抽、生抽按照2:1:1:1的比例 , 加入60-70ml水 , 攪拌均勻后成為糖醋汁;
3、鍋里加入適量油燒熱后 , 放入扁魚中火2面煎炸成金黃色 , 撈出瀝油;
4、鍋里留少許底油 , 放入姜片、蔥白、大蒜爆香 , 小心倒入糖醋汁;
5、加入適量較稀的水淀粉 , 拌勻;
6、放入煎炸好的鳊魚 , 大火燒開 , 中小火燉10分鐘左右 , 轉大火收濃湯汁即可 。
孔雀鳊魚
材料:
鳊魚一條(約600克) , 姜末 , 大蔥絲 , 料酒 , 食鹽 , 白糖 , 香醋 , 蒸魚豉油 , 胡椒粉 , 麻油適量
做法:
1、魚收拾好后 , 從背部將魚切成約0.5cm的小段(魚肚的一面不切斷 , 要連在一起) , 切好后在餐盤中擺成孔雀開屏狀 , 
2、然后往魚身上撒上姜末、料酒、食鹽、白糖、香醋、蒸魚豉油、入蒸鍋蒸約15分鐘(魚眼睛突出為已蒸熟) , 
3、再將大蔥絲、胡椒粉、麻油撒在魚身上 , 再蒸3分鐘即可 。

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