【骨質(zhì)疏松吃什么比較好】3、接受日光照射不足 。 維生素D是人體必需的營養(yǎng)素,其作用是幫助人體吸收鈣質(zhì) 。 沒有它,食物中鈣質(zhì)再多也吸收不了 。 維生素D的來源不太廣泛,但在日光紫外線照射下,人體可以利用吸收的原料自行轉(zhuǎn)化制造 。 現(xiàn)代社會(huì)中有些人因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)(如長年夜班、井下工作),或整天工作、生活在高樓大廈,出門以車代步,接受陽光照射機(jī)會(huì)太少,導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足,影響鈣質(zhì)吸收,造成骨質(zhì)疏松 。
推薦閱讀
- 海帶怎么做最好吃？海帶食譜大全
- 小腿浮腫一按一個(gè)坑 腿腫是什么原因引起的
- 龍飛鳳舞的意思和造句 膽小如鼠的意思是什么
- 口里吐血怎么回事 吐血是什么病
- 甜玉米粒怎么做好吃？甜玉米粒的營養(yǎng)
- 乳腺增生患者不能吃什么
- 扯面怎么吃？扯面的做法
- 呢喃的細(xì)語搭配對嗎 呢喃細(xì)語的意思是什么
- colors是什么意思 store是什么意思
- 吃驢肉有好處嗎？驢肉怎么做？