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十種祛濕食物消腫利尿( 二 )

2026-04-08 小知識

萵筍
味甘、苦，性涼，入腸、胃經(jīng) ，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。
海帶
【十種祛濕食物消腫利尿】味咸，性寒，入肝、脾經(jīng) ，具有清熱利水的功效。除此之外，海帶還含有碘，對于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來涼拌或熬湯。