冬季咳嗽不止？食療方來幫你！
1、芝麻核桃酒益腎止咳
飲用家庭自制芝麻核桃酒 ， 有益腎止咳、治療腰痛的食療作用 。 以500毫升白酒為例 ， 加入洗凈的黑芝麻30克、核桃仁30克 ， 密封好放在陰涼處 ， 浸泡15天后即可 ， 每日飲用2次 ， 每次15克 。
2、清蒸蜜梨能治咳嗽
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口 ， 挖空梨核 ， 放入適量蜂蜜 ， 再把三角小塊蓋好 ， 開口向上放入碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘 ， 取出趁熱服用 ， 效果很好 。
3、關(guān)東糖白蘿卜治咳嗽
【冬季咳嗽不止？食療方來幫你！】白蘿卜切成0.5厘米厚的圓形薄片 ， 取10片放在碗里 ， 把5塊關(guān)東糖掰成一些小塊 ， 分別放在白蘿卜的中間和上面 ， 蓋上蓋 ， 幾小時后 ， 取出白蘿卜片（看上去已空心） ， 將汁液服下 ， 每日3次 ， 堅持1周咳嗽便可痊愈 。
4、飲白醋化痰止咳
白醋適量 ， 燒沸 ， 放涼 ， 每次服1小匙 ， 慢慢咽之 ， 日咽數(shù)次 。 醋味酸、甘 ， 性平 ， 有散瘀、解毒、消腫的功用 ， 有治咽炎咳嗽、消除咽癢的功效 。 患兒因癢而咳 ， 遇風則甚 ， 所謂“癢則咳 ， 不能已矣” ， 此法有時可收到意想不到的功效 ， 但對脾虛濕盛 ， 有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜 。 病愈即止 ， 多食會損齒傷胃 。
5、雞蛋湯治干咳嗽
半茶缸水煮沸 ， 放食用油（花生油最好）1～2湯匙及幾匙白糖 ， 然后打入1個雞蛋 ， 燒沸為止 ， 每天早晚（起床之后、入睡之前）趁熱飲服 ， 連服兩三日即好 。
6、大蒜敷腳心可治咳嗽
每晚睡覺前 ， 洗凈腳后把大蒜薄片敷在腳心涌泉穴上（位置在前腳掌1/3腳處） ， 用醫(yī)用膠布貼緊貼牢 ， 8小時左右（大蒜對皮膚有刺激 ， 貼的時間不宜過長）即可 ， 對咳嗽、便秘有一定療效 ， 連續(xù)敷7～10天 ， 效果更佳 。 如出現(xiàn)腳心敷蒜處起水泡 ， 可暫停敷貼 ， 待水泡破后皮膚復(fù)原再敷貼 ， 一般不再起水泡 。
7、油炸綠豆治咳嗽
50毫升香油燒熱起煙后放入七八粒綠豆 ， 不停地攪動 ， 直至綠豆色黃為止 ， 等不燙了以后服用 。 服用時 ， 要先嚼碎綠豆再與燒過的油一同吃下 。 一般的咳嗽吃一次就行 ， 稍重的可照此方再來一次 。
8、冰糖杏仁粥治咳喘
甜杏仁約20克 ， 用60℃熱水將皮泡軟 ， 去皮砸碎 ， 與大米（50～100克）加水同煮 ， 開鍋后放入10克冰糖熬成稠狀即可 ， 要經(jīng)常食用 。 杏仁有毒 ， 每次食量不可過大 。 使用此方法還可以治便秘 。
9、冰糖治咳嗽
中醫(yī)認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用 。 也是泡制藥酒、燉煮補品的輔料 。 冰糖具有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰、祛煩消渴、清熱降濁、養(yǎng)陰生津、止汗解毒等功能 ， 可用于治療中氣不足、肺熱咳嗽、咯痰帶血、陰虛久咳、口燥咽干、咽喉腫痛、小兒盜汗、風火牙痛等病癥 。 單獨服用冰糖 ， 治療感冒咳嗽效果不一定好 。 可以搭配梨子、蘿卜等食材共同煮水喝 ， 對于咳嗽有一定的治療作用 。
10、蘿卜蜂蜜飲治咳嗽
白蘿卜5片、生姜3片、紅棗3顆、蜂蜜30毫升 ， 將白蘿卜、生姜、紅棗加水適量煮沸約30分鐘 ， 去渣 ， 加蜂蜜 ， 再煮沸即可 ， 溫熱服下 ， 每日1～2次 。 白蘿卜味辛、甘 ， 性涼 ， 有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用 。
11、生姜治咳嗽
生姜 ， 味辛性溫 ， 其主要藥理作用是發(fā)表、散寒、止嘔、開痰 ， 以治療風寒感冒、嘔吐、痰飲 ， 喘咳、脹滿、泄瀉及解除一些藥物、食物的毒性 。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn) ， 生姜中含有揮發(fā)油和姜辣素 ， 能刺激心血管 ， 通過血管擴張 ， 使血流加快 ， 全身發(fā)熱 ， 引起汗腺分泌增加 ， 從而產(chǎn)生發(fā)汗祛寒的作用 。 同時 ， 它還能促進胃腸蠕動和消化液分泌 ， 增進小腸吸收 ， 健胃止嘔 。 雖然民間有用生姜治療感冒咳嗽的方法 ， 如果是風熱感冒 ， 喝生姜就適得其反了 ， 此時建議抓緊就醫(yī) ， 不要隨便再用藥 。
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