第一 ， 青壯年生活壓力大 ， 生活節(jié)奏緊張 ， 每天最大量可以服用10g枸杞 ， 以泡茶、煲湯為主；第二 ， 40-50歲的中年人群 ， 精神、體力都開(kāi)始慢慢衰老 ， 可以用枸杞泡酒服用 ， 每天不超過(guò)8錢(qián)（1兩酒）即可 ， 這就可以實(shí)現(xiàn)補(bǔ)益的效果 。 但如果應(yīng)酬太多 ， 就不適合服用枸杞 ， 年輕人的飯局應(yīng)酬比較多同樣也不適合服用枸杞；第三 ， 老年人日?？梢詫㈣坭较锤蓛艉箪覝?， 也可以偶爾的生吃一段時(shí)間 ， 只要不超過(guò)最大劑量即可 ， 調(diào)節(jié)抗衰老 ， 緩解疲勞程度 ， 降降血脂是沒(méi)有問(wèn)題的 。
特殊人群：
對(duì)于糖尿病等特殊人群 ， 最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用 ， 不管是煲湯、沏茶還是生吃 。
總之 ， 中年往上的人群 ， 可以少劑量的服用枸杞泡的藥酒 。 只要這個(gè)人沒(méi)有大量的應(yīng)酬 ， 不是高熱、壯熱、脾胃虛弱、便糖人群即可 。
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