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用加重籃球訓練弊端

小知識


用加重籃球訓練弊端


缺點:會嚴重影響你的投籃姿勢，投籃手感，運球姿勢，人球結合 。優點:可以增強控球感 。
練習籃球基本技術最重要的三點:
1.首先學會用手腕擊球，然后用手指粘球 。
2.學習如何包球，培養良好的球感，比如繞頸、繞腰 。
3.在跑步中學會運球，而不是要快而穩 。
籃球是奧運會的核心比賽，是一項以手為中心的身體對抗運動 。
1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會培訓學校的體育老師詹姆斯·奈史密斯發明 。1896年籃球傳入中國，2002年姚明入選NBA狀元，開啟了中國籃球的新熱潮 。
1904年，第一屆籃球表演賽在圣路易斯奧運會舉行 。1936年，籃球被列為柏林奧運會的正式比賽項目 。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業球員可以參加奧運會籃球比賽 。
主要的國際籃球組織是國際籃球聯合會(國際業余籃球聯合會)，成立于1932年，總部設在瑞士日內瓦 。
【用加重籃球訓練弊端】當今世界籃球水平最高的聯賽是美國籃球職業聯賽(NBA)比賽 。

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