【自由泳打水動(dòng)作要領(lǐng)有什么】如果想要學(xué)好自由泳的話，除了一些比較基礎(chǔ)的要點(diǎn)要注意之外，還有熟練掌握腿部的技術(shù)，腿部的技術(shù)熟練了，進(jìn)行自由泳的時(shí)候，整個(gè)動(dòng)作才會(huì)協(xié)調(diào)，那么自由泳打水動(dòng)作要領(lǐng)是什么呢？自由泳打水動(dòng)作要領(lǐng)有以下幾點(diǎn)，在進(jìn)行上下的交叉打水過程中，用大腿帶動(dòng)整個(gè)腿，兩個(gè)腳的腳背要自然而然地伸直，讓腿部肌肉處于放松狀態(tài)，腳踝的關(guān)節(jié)也要放松，另外兩個(gè)腳要接近于水面，也可以微微的露出水面，不然身體浮力小就會(huì)下沉 。腿不能抬得太高，幅度要小些，頻率上要快一些 。
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