【自由泳要點】競技游泳比賽的項目還是很多的，比較常見的就是自由泳，這種游泳的方式，不僅比較省力，而且阻力也比較小，和其他游泳項目相比，這種游泳的速度還是比較快的，那么自由泳要點是什么呢？自由泳要點主要包含了以下幾個方面，1、整體的姿勢要呈流線型，背部和臀部的肌肉不要放松，前進的時候頭部要平穩(wěn)，轉(zhuǎn)動的時候要自然 。2、游泳時腿部發(fā)力要掌握好平衡，劃水時要保持身體穩(wěn)定，整個腿部動作要流暢 。3、臀部動作要連貫，比如入水和抱水要自然，劃水要做好推拉兩部分 。
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