【自由泳腿部動(dòng)作要領(lǐng)】游泳的類型還是比較多的，在游泳的眾多類型里面，自由泳也是比較常見的一種形式，在學(xué)習(xí)自由泳的時(shí)候，有些朋友其他的動(dòng)作做的比較到位，但是自由泳的腿部動(dòng)作做的不太到位，某個(gè)動(dòng)作做得不太到位就會(huì)影響自由泳的學(xué)習(xí)，那么自由泳腿部動(dòng)作要領(lǐng)是什么呢？自由泳腿部動(dòng)作要領(lǐng)是打腿的時(shí)候，兩個(gè)腿要稍微直一些，膝蓋的位置不能緊張，腳板的位置要保持打平，大約成一個(gè)內(nèi)八字，兩個(gè)腿活動(dòng)的角度在水里的上下距離保持在40厘米左右，向上打腿的時(shí)候，整個(gè)腿要用大腿來帶動(dòng)，小腿要放松，腿下壓時(shí)，膝蓋彎曲放松，通過帶動(dòng)小腿來往下壓 。
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