【柑橘類水果的三大優(yōu)點】如果飯前使用 ， 柑橘汁內(nèi)大量糖分和有機酸會刺激胃黏膜 ， 使脾胃滿悶 ， 噯酸 ， 胃病患者還會引起胃痛、胃出血等 。
3、1小時內(nèi)不要喝牛奶
另外 ， 還要注意食柑橘前后1小時內(nèi)不要喝牛奶 ， 因牛奶中的蛋白質(zhì)遇到柑橘中的果酸便會凝固 ， 影響消化吸收 。
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