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這些水果幫你降火氣

小知識


這些水果幫你降火氣



這些水果幫你降火氣
這些水果幫你降火氣
西紅柿
西紅柿可是常見的東西 ， 幾乎每家每戶都會存那么幾個 。 它清熱止渴 ， 養陰涼血 。 對于口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者有很好的食療作用 。 也可以切片用白糖涼拌 ， 味道酸甜可口 ， 敗火效果極佳 。 未成熟青色的不能吃 。
【這些水果幫你降火氣】草莓
紅紅的草莓深受大家的喜歡 ， 酸酸甜甜 ， 十分好吃 ， 還具有很好的降火功效 。 中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩 ， 所以夏天容易上火 ， 可以選擇吃草莓來降火 。
柚子
柚子的味道可是十分不錯 ， 還有“天然水果罐頭”之稱 ， 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素 ， 柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分 ， 可降血糖血脂 。 中醫認為 ， 柚子果肉性涼 ， 味甘酸 ， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用 ， 它比較溫和 ， 是不錯的清火水果 。
火龍果
火龍果雖然名字帶個火 ， 但其實卻果具有清熱解毒、退腸火 ， 通便的作用 。 吃火龍果還能促進眼睛保艦增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑 。 火龍果味道清甜 ， 是夏天不可不吃的降火佳果 。
山竹
山竹有著厚厚的殼 ， 打開后里面卻別有天地 。 它被稱為“果中皇后” ， 性寒涼 ， 果肉含豐富的膳食纖維、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素 ， 中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效 。
梨
相信大家看到梨的第一反應就是潤肺 。 梨含水量高達84% ， 被稱為“天然礦泉水” ， 鮮嫩多汁 ， 富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素 ， 梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 ， 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效 ， 還可幫助消化、促進食欲 。 擁有這么多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了 。 吃梨可以下火 ， 但是梨性涼 ， 生吃梨多了會傷身 ， 容易導致腹瀉 。 而把梨連皮帶核煮成湯后能使其寒性降低 ， 而且潤肺、潤燥、清火的作用更佳 。

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