吃胡蘿卜能夠預(yù)防手腳脫皮
吃胡蘿卜能夠預(yù)防手腳脫皮
有些人的手和腳， 一到冬天就脫皮， 開始刺癢、起小皰、脫皮， 脫皮面積逐年加大， 并向深層擴(kuò)展， 最終露出鮮嫩肉色 。
由營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關(guān)系 。 維生素A屬于脂溶性維生素， 對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用， 如果缺乏的話， 就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象 。
為了預(yù)防冬季手腳脫皮， 要保持皮膚干凈， 盡量少沾水， 即使洗手最好用熱水 。 多吃富含維生素A的食物， 如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等 。 這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A， 平時(shí)不妨多吃一點(diǎn) 。
【吃胡蘿卜能夠預(yù)防手腳脫皮】維生素A屬于脂溶性維生素， 因此應(yīng)注意和油脂一起烹調(diào) 。 需要注意的是， 每天洗手后涂抹護(hù)手霜， 也可以用維生素E擦在手上， 一邊抹一邊按摩 。
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