肝功能不好的人應(yīng)該怎么吃？
肝功能不好的人應(yīng)該怎么吃？
多在家吃飯 。
肝功不好的人應(yīng)少吃薯?xiàng)l等加工食品， 少在外面下館子， 以便控制鹽的攝入 。
選擇低蛋白食物 。
紅肉、全脂奶制品等， 不健康的脂肪含量較高， 肝功能不好的人應(yīng)多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物（豆類）和脫脂奶 。 研究發(fā)現(xiàn)， 只有攝入足夠蛋白， 才能降低體液潴留（多臟器衰竭的臨床表現(xiàn)之一）風(fēng)險(xiǎn) 。
少食多餐 。
因代謝受影響， 不少肝功不好的人， 如丙肝患者， 胃口不佳， 或治療時會惡心、嘔吐等 。 建議少食多餐， 既能減少不適， 又能保證攝入足夠的營養(yǎng) 。
多吃全谷物食物 。
肝臟受損時， 肝臟儲存?zhèn)溆锰欠值墓δ苁芨蓴_， 所以應(yīng)多吃新鮮果蔬和全谷物食品 。
每天喝6~8杯水 。
肝功能不好的人更應(yīng)每天堅(jiān)持喝夠6~8杯水， 脫脂牛奶、天然果汁、茶水等健康飲料也可 。 2014年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)， 每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化風(fēng)險(xiǎn) 。 不過咖啡因有脫水作用， 最好遵醫(yī)囑適量飲用 。
不亂吃補(bǔ)品和藥物 。
最好通過飲食攝入足夠維生素， 因?yàn)樽孕醒a(bǔ)充膳食補(bǔ)充劑可能有風(fēng)險(xiǎn)， 如大量攝入維生素A可能傷肝 。 肝功不好的人用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生， 部分退燒藥、消炎藥等也傷肝 。
絕對不能喝酒 。
【肝功能不好的人應(yīng)該怎么吃？】喝酒會使處于肝病早期的患者病情加重， 甚至惡化成肝硬化 。
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