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1、山芋是什么山芋又叫番薯、地瓜、紅薯。山芋原產(chǎn)自南美洲，我國(guó)大多數(shù)地區(qū)都有栽培，山芋是一種營(yíng)養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，蛋白質(zhì)的含量超過大米的7倍；胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的3.5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍。
山芋是一種高產(chǎn)而適應(yīng)性強(qiáng)的糧食作物，與工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人民生活關(guān)系密切。塊根除作主糧外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工業(yè)的重要原料，根、莖、葉又是優(yōu)良的飼料。
山芋其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物無(wú)法比擬的。而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富。將其作為主食，堅(jiān)持每日食用一餐，其豐富的纖維素，使人有“酒足飯飽”和腸胃寬舒之感。
山芋含有“氣化酶”，一次不要吃得過多，而且要和米面搭配著吃，并配以咸菜或喝點(diǎn)菜湯，即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現(xiàn)象。

2、紅薯是什么?一、紅薯是什么
1、紅薯（英文： sweet potato），學(xué)名：番薯（Ipomoea batatas (L.) Lam.）又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、紅苕（多地方言）、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、紅皮番薯、山藥（方言）、萌番薯等。
2、紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長(zhǎng)2米以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長(zhǎng)4-13厘米，寬3-13厘米，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鐘狀或漏斗狀，長(zhǎng)3-4厘米，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色。
3、紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù) 。含糖量達(dá)到15%-20% 。有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時(shí)珍《本草綱目》記有“甘薯補(bǔ)虛，健脾開胃，強(qiáng)腎陰”，并說海中之人食之長(zhǎng)壽。中醫(yī)視紅薯為良藥。
4、紅薯其之所以稱番薯，大抵是因?yàn)樗恰安皝?lái)品”之故。清陳世元《金薯傳習(xí)錄》中援引《采錄閩侯合志》：“按番薯種出海外呂宋。明萬(wàn)歷年間閩人陳振龍貿(mào)易其地，得藤苗及栽種之法入中國(guó) 。值閩中旱饑。振龍子經(jīng)綸白于巡撫金學(xué)曾令試為種時(shí)，大有收獲，可充谷食之半。
5、紅薯的果實(shí)和牽?；ǖ墓麑?shí)相同，是圓形或扁形的蒴果，直徑在5——7毫米之間，果皮在不成熟時(shí)為綠色或紫色，成熟時(shí)變成枯黃色或褐色。每個(gè)蒴果里有黃褐色或黑色種子1——4粒，直徑約3毫米。種子大小和形狀與一個(gè)蒴果里的種子數(shù)目有關(guān)系。一般是一個(gè)蒴果里結(jié)1粒種子的為圓形，結(jié)2粒的為半圓形，結(jié)3粒以上的為不規(guī)則的三角形。以結(jié)2粒種子的最常見，很少有結(jié)4粒的。種子皮較厚而堅(jiān)硬，不容易吸水，發(fā)芽比較困難，一般不用于生產(chǎn)，多用于選育新品種。必須先磕破種皮或用濃硫酸浸種以后，洗凈放在清水里使它吸水，再給以適宜溫度催芽，才能播種。
二、紅薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、胡蘿卜素
維生素A素有“護(hù)眼小衛(wèi)士”之稱，維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。紅薯中富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素A，維生素A含量可高達(dá)40mg/100g鮮白地瓜，胡蘿卜素被人體吸收后，可以轉(zhuǎn)化為維生素A 。維生素A能維持正常的視覺功能。
2、食用纖維
白地瓜所含纖維相當(dāng)于米面的10倍，其質(zhì)地細(xì)膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動(dòng) ，有助于排便，清理消化道，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)的滯留時(shí)間，減少因便秘而引起的人體自身中毒，降低腸道致癌物質(zhì)濃度，預(yù)防痔瘡和大腸癌。同時(shí)纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿病。
3、糖和蛋白結(jié)合物類
白地瓜含有豐富的粘液蛋白，這是一種多糖與蛋白質(zhì)混合物，對(duì)人體有特殊的保護(hù)作用，能保持消化道、呼吸道、關(guān)節(jié)腔、膜腔的潤(rùn)滑和血管的彈性，由于這種物質(zhì)可防止物質(zhì)在動(dòng)脈管壁上沉積而引起的動(dòng)脈硬化，可以防止肝及腎臟等器官結(jié)締組織的萎縮，可以減緩人體器官的老化，提高肌體免疫力。白地瓜還含有糖蛋白，具有很好的抗突變、降血脂和增強(qiáng)免疫力的作用。
4、鉀
白地瓜含鉀量高，它可以減輕因過分?jǐn)z取鹽分而帶來(lái)的弊端。鉀還是保護(hù)心臟的重要因素。由于鉀是堿性元素，白地瓜pH值為10.31，是生理堿性食品，有中和體液的作用。適當(dāng)食用白地瓜，有利于保持血液的酸堿平衡，對(duì)人們的健康、發(fā)育和智力開發(fā)都有益處。
5、抗癌物質(zhì)
白地瓜中有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質(zhì)，可以預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌，對(duì)腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺素的活力有很大的促進(jìn)作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預(yù)防腸癌和乳腺癌。
三、紅薯醫(yī)用價(jià)值
1、紅薯塊根具有活性成分，有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效，有“長(zhǎng)壽食品”美譽(yù) 。
2、紅薯含有獨(dú)特的生物類黃酮成分，能促使排便通暢，可有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生；能提高消化器官的功能，滋補(bǔ)肝腎，也可以有效治療肝炎和黃疸。
3、紅薯蛋白質(zhì)質(zhì)量高，可彌補(bǔ)大米、白面中的營(yíng)養(yǎng)缺失，經(jīng)常食用可提高人體對(duì)主食中營(yíng)養(yǎng)的利用率，使人身體健康、延年益壽。
4、紅薯富含膳食纖維，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化脂肪的特殊功能；可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和防止便秘，用來(lái)治療痔瘡和肛裂等，對(duì)預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌也有一定作用。
5、紅薯對(duì)人體器官黏膜有特殊的保護(hù)作用，可抑制膽固醇的沉積、保持血管彈性，防止肝腎中的結(jié)締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。

3、山芋是什么山芋是什么
1、山芋是什么
2、山芋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅薯塊根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白質(zhì)、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等,若以2.5Kg鮮紅薯折成0.5Kg糧食計(jì)算,其營(yíng)養(yǎng)成分除脂肪外,蛋白質(zhì)、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且紅薯中蛋白質(zhì)組成比較合理,必需氨基酸含量高,特別是糧谷類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素(E、B1、B2、C),其淀粉也很容易被人體吸收。
3、山芋的好處
《金薯傳習(xí)錄》一書亦說:番薯煨熟食能治酒濕入脾而泄瀉者,山芋適用的便秘多見于體型肥胖、面色黃暗之人、大便不爽、先干后溏,且多伴浮腫。經(jīng)常食山芋可使大便暢行,故《本草求原》說山芋能寬腸胃,通便秘。山芋的利尿作用并個(gè)強(qiáng),但對(duì)肥胖體型的輕度浮腫有較好的輔助治療作用。
《嶺南采藥錄》說:醋煮服,治全身腫。中醫(yī)文獻(xiàn)中還有山芋御風(fēng)寒,益顏色的記載。近年來(lái),山芋的保健價(jià)值日益被人們重視。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)山芋中富含維生素B族、維生素C族、賴氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn),山芋中含有豐富的粘液蛋白,這是一種多酮體與蛋白質(zhì)的混合物,能保持消化道、呼吸道及關(guān)節(jié)腔的潤(rùn)滑,保持心血管的彈性、防止動(dòng)脈硬化延緩衰老
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4、山芋是什么山芋也叫番薯或者是地瓜，山芋這種植物是由國(guó)外引入到中國(guó)的，以前中國(guó)并沒有這種植物，山芋在中國(guó)的適應(yīng)性很強(qiáng) 。
相信不少人會(huì)聽到人提起山芋這種植物，究竟山芋具體是什么植物呢？這種植物都有什么特點(diǎn)，在我國(guó)哪些地區(qū)都有種植，下面讓我們共同去了解吧。
詳細(xì)內(nèi)容01
山芋是一年生草本植物，地下部分具圓形、橢圓形或紡錘形的塊根，莖平臥或上升，偶有纏繞，多分枝，葉片形狀、顏色常因品種不同而異，通常為寬卵形，葉柄長(zhǎng)短不一，聚傘花序腋生，蒴果卵形或扁圓形，種子1-4粒，通常2粒，無(wú)毛。
02
山芋原產(chǎn)南美洲及大、小安的列斯群島，全世界的熱帶、亞熱帶地區(qū)廣泛栽培，中國(guó)大多數(shù)地區(qū)普遍栽培。
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山芋是一種高產(chǎn)而適應(yīng)性強(qiáng)的糧食作物，與工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人民生活關(guān)系密切。塊根除作主糧外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工業(yè)的重要原料，根、莖、葉又是優(yōu)良的飼料。
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番薯最早種植于美洲中部墨西哥、哥倫比亞一帶，由西班牙人攜至菲律賓等國(guó)栽種，番薯最早傳進(jìn)中國(guó)約在明朝后期的萬(wàn)歷年間，分3條路線進(jìn)入中國(guó)―云南、廣東、福建。
05
番薯傳入中國(guó)后，即顯示出其適應(yīng)力強(qiáng)，無(wú)地不宜的優(yōu)良特性，產(chǎn)量之高，“一畝數(shù)十石，勝種谷二十倍” 。加之“潤(rùn)澤可食，或煮或磨成粉，生食如葛，熟食如蜜，味似荸薺” ，故能很快向內(nèi)地傳播。十七世紀(jì)初，江南水患嚴(yán)重，五谷不收，饑民流離。彼時(shí)，科學(xué)家徐光啟因父喪正居住在上海家中，他得知福建等地種植的番薯，是救荒的好作物，便自福建引種到上海，隨之向江蘇傳播，收成頗佳。

5、山芋是什么?是山藥還是白薯?這個(gè)各地叫法都不同的啊，我家鄉(xiāng)的話，土豆=馬鈴薯=洋山芋=洋番薯，就是從外國(guó)過來(lái)的，開小藍(lán)花的那種（我沒看過，書上說的>_<）；白薯紅薯番薯都是山芋，就是平時(shí)大街上賣的炕山芋，熱烘烘的很好吃；山藥應(yīng)該是最沒爭(zhēng)議的，各地都一樣，吃起來(lái)有點(diǎn)怪怪的口感的，切下來(lái)還會(huì)有黏黏感覺的稍長(zhǎng)些的塊莖，據(jù)說是很好的滋補(bǔ)食物。
山芋又叫白薯。
山芋與山藥的區(qū)別：
白薯又叫參薯、腳板薯（有的形如腳板）。它同樣有也有白、紅等不同的顏色，表面有許多須根，斷口有拉絲狀黏液，有點(diǎn)象淮山（也有叫山藥的。淮山的物理性狀、口感與白薯相似，但外形不同，它是長(zhǎng)根狀），不能生吃。