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1、所有含維生素C較多的食物?大棗（紅棗）是常見水果中含維生素C最多的。水果普遍沒有蔬菜多，比如蘋果、梨中含維生素C都特別少，只吃蘋果是無法補足維生素C的。青菜、辣椒、土豆等蔬菜中含量都很高，但高溫炒菜會將他們流失。
下列食物都是含維生素C較多的食品，應經(jīng)常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜.
安利有一種果蔬含維C蠻高的,我冬天常吃,提高免疫力,不易感冒,也可以減少口腔潰瘍,真的很好,味道也不錯哦!
橘子維生素C最多,并且價格低

2、下列食品中富含維生素C的是答案D
蔬菜中富含維生素C 。豬肉中富含油脂和蛋白質(zhì) ，鯽魚、雞蛋均富含蛋白質(zhì) 。

3、那些食物含有豐富的維生素C?我想變白!!蘿卜,甘薯,蘆筍,蘑菇,櫻桃,大棗,核桃仁,烏梅,桑葚,豌豆,絲瓜,黃瓜,冬瓜子,西瓜,桃花,菊花,蓮花,兔肉,豬瘦肉,豬皮,牛奶,羊奶酪,雞蛋,海參,銀魚,黑米,黑芝麻,黑木耳,黑豆,黑棗,烏骨雞,蜂蜜,蜂王胚,玉米油,葵花籽油,洋蔥,梨等食品有美膚,護膚作用.
看書上說綠色蔬菜都有維生素C
水果嘛，獼猴桃檸檬
水可以美白，多喝開水吧
我平時就這么做的，還有很少喝有顏色的飲料
下列食物都是含維生素C較多的食品，應經(jīng)常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜.
當然是橙子，檸檬了，靠吃來美白，效果很很很很慢的，不過很健康，水果盡量吃，沒壞處的，不過切忌要吃時令水果，就當是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌吧
我覺得番茄最好，而且用番茄做面膜對曬黑和曬斑特別有效

4、哪些食物和水果富含維C和維B1、香蕉
果實含淀粉0.5%，蛋白質(zhì)1.3%，脂肪0.6%，糖分11% ，灰分1% ，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。并含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉含少量鞣質(zhì)及纖維素11.55% 。
2、魚
無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養(yǎng)素。
3、胡蘿卜
胡蘿卜的營養(yǎng)成分極為豐富，含有蔗糖、淀粉、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2葉酸、多種氨基酸（以賴氨酸含量較多）、甘露醇、木質(zhì)素、果膠、槲皮素、山奈酚、揮發(fā)油、咖啡酸及鈣等多種礦物元素。
4、牛奶
牛乳及其制品是膳食中蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。
鮮乳主要是由水、脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖、礦物質(zhì)、維生素等組成的一種復雜乳膠體，其中水分含量占86%~90% ，因此其營養(yǎng)素含量與其他食物比較相對較低。牛乳的比重平均為1.032，比重大小與乳中固體物質(zhì)含量有關。
5、糙米
稻米是B族維生素的主要來源，除了B族維生素，糙米中還含有少量的維生素A以及功能性成分維生素E 。B族維生素可幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能，維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康，促進細胞生長和分裂，參與能量代謝，增進免疫系統(tǒng)功能
下列食物都是含維生素C較多的食品，應經(jīng)常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜.
維生素B6的食物來源很廣泛，動植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類和蛋黃等；水果和蔬菜中維生素B6含量也較多；含量最少的是檸檬類水果、奶類等。
維生素E，脂溶性維生素，具有極其良好的抗氧化作用，能夠保護細胞不受氧和其他氧化因素的破壞，而這些氧化因素很可能導致腫瘤和心臟疾病的發(fā)生。