能夠控制自己情緒的人最容易成功
能夠控制自己情緒的人最容易成功
業績優秀的員工和業績一般的員工， 在“情緒控制能力”方面有明顯差異， 心理特征甚至對能否勝任某一崗位起到了決定性作用 。
近兩年， 美國心理學界也在進行相關的“情緒管理”研究 。 研究表明， 能夠控制情緒是大多數工作的一項基本要求， 尤其在管理、服務行業更是如此 。 同樣， 在中國這樣一個自古講究“君子之交”的社會中， 學會自我調節， 是保持良好人際關系， 獲取成功的一個重要條件 。
《黃帝內經》中說， 人有七情六欲， 喜傷心， 怒傷肝， 憂傷肺， 思傷脾， 恐傷腎 。 可見， 情緒反應是人們正常行為的一方面， 但用情過度卻會傷害身體 。 很少有人生來就能控制情緒， 但日常生活中， 人們應該學著去適應 。 首先， 在遇到較強的情緒刺激時， 應采勸緩兵之計”， 強迫自己冷靜下來， 迅速分析一下事情的前因后果， 再采取行動， 盡量別讓自己陷入沖動魯莽、簡單輕率的被動局面 。
【能夠控制自己情緒的人最容易成功】比如， 當被別人諷刺、嘲笑時， 如果立刻生氣， 反唇相譏， 則很可能引起雙方爭執， 傷了和氣 。 但如果此時用沉默為武器以示抗議， 或只用寥寥數語正面表達自己受到的傷害， 對方反而會感到尷尬 。 再者， 平時最好多讀一些中國傳統文化的書籍， 里面有很多指導人際交往和個人修養的方法 。 還可以進行一些有針對性的訓練， 培養自己的耐性， 例如練字、繪畫等 。
推薦閱讀
- 教你挖掘自己的職場潛能
- 如何做好自己不感興趣的工作？
- 如何提升自己的工作自信心？
- 當工作沒有激情：把自己看做自由人
- 讓自己自信心十足的幾個妙招
- 職場受挫后如何平衡自己的心理？
- 如何能夠平穩地度過浮躁期？
- 職業枯竭癥的人應該及時給自己“充電”
- 忙碌的工作讓自己有點閑散時間
- 每天“淘汰”自己一點方可成功