【側(cè)踢腿的好處】側(cè)踢腿的好處主要有可以提升練習(xí)之人的腿部靈活性，側(cè)踢腿屬于練武的人必練的一項(xiàng)基本功 。練習(xí)踢腿好處多，兒童練習(xí)的話可以加強(qiáng)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)展，具有一定的增高作用；成年人練習(xí)踢腿則可以加速脂肪燃燒，具有一定的減肥塑性作用；老年人則可以增強(qiáng)骨骼韌性及強(qiáng)度的作用，具有一定的強(qiáng)身健體的效果 。側(cè)踢腿要練習(xí)好，就一定要把握其動(dòng)作要領(lǐng)，正確練習(xí)，不可胡亂無(wú)序地自行練習(xí)，以免導(dǎo)致韌帶拉傷或肌肉損傷，總之側(cè)踢腿好處多于壞處 。
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