【圓肩晚上怎么睡覺】圓肩容易造成駝背 ， 所以在晚上睡覺的時候要注意姿勢問題 。建議是平臥睡覺 ， 這是最健康的姿勢 。圓肩堅持仰臥睡覺 ， 把頭部擺正 ， 在腰下墊一個小小的枕頭來配合腰椎的弧度 ， 保持身體舒展 ， 能讓身體在睡眠之中放松 ， 堅持下來圓肩的問題可以得到緩解 。不要經常的左側臥姿勢睡覺 ， 會增加心臟的負擔 。身睡如弓效果好 ， 向右側臥負擔輕 。研究表明 ， “睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力 。由于人體的心臟部位在身體的左側 ， 向右側臥可以減輕心臟承受的壓力 。
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