多吃大棗竟能幫你變美！
多吃大棗竟能幫你變美！
“大棗”亦果亦藥 ， 享有“五果之王”、“天然維生素丸”、“鮮活維生素C丸”的美譽(yù) 。 民間甚至有“一天吃仨?xiàng)?， 百歲不顯老”之說 。 尤其在冬天 ， 大棗更是人人皆宜的滋補(bǔ)上品 。
大棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分 。 它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物 ， 富含蘋果酸和酒石酸等有機(jī)酸 ， 維生素 ， 包括：胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素P等 ， 以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和微量元素 。 尤其維生素C含量最高 ， 每百克鮮棗中含維生素C380-600毫克 ， 比蘋果、桃子等高出100倍左右 。
現(xiàn)將著重介紹女性朋友比較關(guān)注的“大棗美容”方面的妙方 。
眾所周知 ， 女人天性都愛美 。 電視上各種美容化妝品廣告讓人眼花繚亂 ， 而且女人在購(gòu)買化妝品時(shí)都格外大方 ， 可是皮膚也沒見得好多少 。 其實(shí) ， 大家都只是在跟風(fēng) ， 化妝品買了一大堆 ， 用到自己臉上卻效果甚微 。
我們古代的美女也沒有什么高級(jí)化妝品 ， 不也是肌膚如雪嗎？關(guān)鍵是她們抓住了根本 ， 即從內(nèi)部調(diào)理 。 氣血順暢了 ， 自然臉色紅潤(rùn) ， 精神煥發(fā)！
宋朝孫光憲所著的《北夢(mèng)瑣言》一書中寫道：古時(shí)候 ， 河南淇縣一個(gè)小山村里 ， 有一位名叫青姑的女子 ， 雖年過半百 ， 但依然長(zhǎng)得亭亭玉立 ， “顏如處子” 。 為什么她的皮膚像嬰兒的肌膚那樣白嫩光滑呢？原因就是她平時(shí)愛吃棗 。
《本草備要》說大棗有“補(bǔ)中益氣、悅顏色”的功效 。 中醫(yī)認(rèn)為 ， 大棗可治療營(yíng)養(yǎng)不良、氣血不足引起的面容枯槁、肌膚晦暗以及氣血不正等癥 。
【多吃大棗竟能幫你變美！】現(xiàn)代藥理研究也表明 ， 大棗中的鐵和鈣等礦物質(zhì) ， 能促進(jìn)造血 ， 防治貧血 ， 使膚色紅潤(rùn) 。 大棗還含有豐富的維生素C、P和環(huán)磷酸腺苷 ， 能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝 ， 促進(jìn)皮下血液循環(huán) ， 防止色素沉著 ， 使皮膚白晰細(xì)膩 ， 毛發(fā)光潤(rùn) ， 面部皺紋平整 ， 達(dá)到美白祛斑、護(hù)膚美顏的效果 。 只要堅(jiān)持吃棗 ， 就可以使氣血充足 ， 從而潤(rùn)澤肌膚 ， 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂等 ， 這樣 ， 不用任何化妝品就能比用化妝品的人還漂亮！
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