時辰經(jīng)絡美白法幫你養(yǎng)出美白肌膚
時辰經(jīng)絡美白法幫你養(yǎng)出美白肌膚
【時辰經(jīng)絡美白法幫你養(yǎng)出美白肌膚】說到中藥補身 ， 大家最怕苦藥味和煎煮麻煩 ， 在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時辰經(jīng)絡美白法” ， 根據(jù)早、午、晚的經(jīng)絡走向 ， 各調(diào)配一道簡單美白輕食補氣排毒 ， 不擅做菜的人也能輕松上手哦！
早上7：00-11：00點：綠豆豆?jié){
上午經(jīng)絡走到胃和大腸經(jīng) ， 是重要的美容經(jīng)絡 ， 淀粉和豐富蛋白質(zhì) ， 有很好的解毒、美白效果 ， 吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班 ， 上午的排毒都顧到了 。 食譜：買一人份的豆?jié){ ， 放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝 。
下午2：00-5：00點：冰糖陳皮醋
下午血壓會升高 ， 血里酸性物質(zhì)增加 ， 肌膚易缺氧、暗沉 ， 這時經(jīng)絡走到肝經(jīng) ， 醋加陳皮能放松郁悶的氣 ， 還能調(diào)理荷爾蒙 ， 有淡斑、化解黑色素的功能 。 食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g ， 免放冰箱釀三周后 ， 每天直接喝一點 。
晚上7：00-9：00點：杏仁銀耳湯
晚飯之后要解肺火 ， 杏仁是很溫潤的良藥 ， 它還能安定夜間的肌膚細胞 ， 加上銀耳 ， 可以補充膠原蛋白 ， 飯后當點心很清淡 。 食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc ， 不用加糖煮兩分鐘就能吃 。
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