司機疲勞駕駛的危害
駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加 。 駕駛人處于輕微疲勞時 ， 會出現(xiàn)換檔不及時、不準確;駕駛人處于中度疲勞時 ， 操作動作呆滯 ， 有時甚至會忘記操作;駕駛人處于重度疲勞時 ， 往往會下意識操作或出現(xiàn)短時間睡眠現(xiàn)象 ， 嚴重時會失去對車輛的控制能力 。 駕駛人疲勞時 ， 會出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象 。 如果仍勉強駕駛車輛 ， 則可能導致交通事故的發(fā)生 。
司機開車疲勞后怎么辦
1、長途行駛 ， 預感到會產(chǎn)生疲勞的話 ， 不妨準備一些刺激性的音樂 ， 一些動感的音樂往往會刺激人的神經(jīng) 。
2、藥物類可以進行一些體表性的外在刺激 ， 所以車上常備點風油精之類的東西也是個不錯的選擇 ， 這玩意困的時候抹在太陽穴 ， 效果還是挺好的 ， 但是一定要注意不要占到眼睛上 ， 不然可就有的難受了 。
3、停車休息 ， 如果感覺累了就找個路邊的安全地帶停下來休息會 ， 哪怕是睡一會覺 ， 再開始開車的感覺都會放松好多 。 長途車的話 ， 服務區(qū)是一個很好的選擇 ， 切不要貪圖時間而疲勞駕駛 。
4、換個姿勢 ， 有的車 ， 比如說高配會帶有座椅按摩 ， 這樣可以有效的舒緩腰部的不適 。
5、中途有地點可以停車的話 ， 但是停車時間又比較短 ， 不適合睡覺休息 ， 那么不妨下來活動一下 。
需要長期開車的司機 ， 一定要注意防止過度疲勞駕駛 ， 這是對自己 ， 也是對旁人負責 ， 建議大家在飲食、起居等方面多注意 ， 了解一些正確的保健方法 。
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