孩子用電子產品要限制適當時間：小學生每次少于45分鐘；2歲以下兒童盡量避免操作電子視頻產品；0到6歲兒童使用電子視頻產品每次不宜超過20分鐘 ， 每天累計不得超過一小時 。 如果孩子在暑期中使用電子產品過頻 ， 經常超過以上的時間限制 ， 眼科專家建議家長在暑期結束前帶孩子檢查下視力 。
暑假本應是眼睛放松 ， 視力提升的好時機 ， 但實際情況卻不容樂觀 ， 不少孩子的視力不升反降 。 暑假學生雖不上課 ， 但作業不少 ， 而且電視、電腦、手機讓假期無人緊盯的孩子們玩得不亦樂乎 。 10歲的童童最近總是瞇著眼看東西 ， 在醫院檢查后發現視力居然下降了200度 ， 而6歲的女童悅悅更是患上了“干眼癥” 。
假期用眼過度 開學前別忘帶孩子檢查視力
“我買的iPad自己幾乎沒機會使用 ， 都給悅悅拿去玩了 。 ”悅悅的爸爸說 ， 原先覺得iPad里有很多識字和學拼音的軟件 ， 買來給孩子當早教機的 。 可用后才發現 ， 悅悅越來越癡迷里面的游戲 。 前幾天發現悅悅總是不自主地眨眼睛 ， 帶去醫院檢查后才發現 ， 孩子患了“干眼癥” 。
專家介紹 ， “干眼癥”學名叫“角結膜干燥癥” 。 正常情況下人的眼瞼眨動的次數每分鐘為10~15次 ， 但看電腦、玩游戲時 ， 眨眼次數會大大減少 ， 久而久之就出現眼睛表面淚膜破裂 ， 導致眼部干燥綜合征 。 長期“干眼癥”會造成角結膜病變 ， 并影響視力 。
小孩子眼睛的眼軸比較短 ， 而角膜的彎曲度比較大 ， 這種生理結構使得孩子在6~7歲以前 ， 眼睛都是這種遠視的狀態 。 在6~7歲以前 ， 如果孩子用眼常常疲勞 ， 眼睛超負荷工作 ， 那么遠視狀態結束的時間可能會提前 ， 這并不是什么好事 。 加上小孩視覺系統發育還不成熟 ， 控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人 ， 這樣更容易比成年人產生視覺疲勞 ， 過度使用智能手機、平板電腦更容易引發近視和散光 。
對于這部分兒童 ， 由于他們還不能準確地表達眼部的不適 ， 也還不懂注意用眼的衛生 ， 極容易被家長忽視小孩可能存在的斜視、弱視、角結膜炎或先天性眼球疾病等 ， 并且弱視的最佳治療年齡在6歲以下 ， 如果過了這個年齡階段 ， 治療效果欠佳 。
【假期用眼過度】專家提醒 ， 暑假接近尾聲 ， 對兒童進行一次常規的眼部檢查非常有必要 ， 可以及早發現及早治療 。 同時吳醫師也建議 ， 開學后 ， 尤其是低年級的小學生 ， 老師、家長應教育引導孩子養成好的用眼習慣 ， 讀書寫字遵照“三個一”的規范（即：書本距眼睛一尺 ， 胸部離桌子一拳 ， 握筆時手尖距鼻尖一寸） ， 學習時注意勞逸結合 ， 避免長時間近距離用眼 。 如果出現不良的用眼習慣要及時去做眼部檢查 ， 確定是否要矯正視力 ， 是否配戴眼鏡 ， 避免快速加深度數 。
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