提示：鍛煉后第二天感覺肌肉或關(guān)節(jié)疼痛， 則說明運(yùn)動過量 。 如果疼痛揮之不去， 則應(yīng)告訴醫(yī)生 。 出現(xiàn)以下癥狀， 務(wù)必看醫(yī)生：胸痛或胸悶；呼吸困難或氣短；頭輕腳重或眩暈；無法保持平衡；惡心等 。
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