牛奶中含有豐富的鈣元素，相對于牛奶，芝士中的鈣元素含量更高，食用芝士有補(bǔ)鈣的作用 。維持腸道健康芝士中含有大量乳酸菌發(fā)酵的產(chǎn)物——乳酸，而乳酸可以給腸道提供酸性環(huán)境，調(diào)節(jié)腸道菌群，有益于腸道益生菌的生長，可以維持腸道健康 。
芝士中含有豐富的鈣元素，因此食用含有芝士的食物可以增加牙齒表層的含鈣量，從而起到抑制齲齒發(fā)生的作用 。
【芝士會過期嗎，口袋芝士過期一個月能吃嗎？】參考資料來源：http://shipin.people.com.cn/n1/2017/0324/c85914-29166573.html
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