春凍秋捂還是春捂秋凍
“春捂”指春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過(guò)早脫掉棉衣 。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài) 。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說(shuō)“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，過(guò)早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會(huì)難以適應(yīng)，使身體抵抗力下降 。病菌乘虛而入，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病 。
“秋凍”指秋季氣溫稍涼爽，不要過(guò)早過(guò)多地增加衣服 。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加產(chǎn)熱，提高對(duì)低溫的適應(yīng)力 。同樣道理，季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時(shí)，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過(guò)多過(guò)早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒 。
是春捂秋凍還是春凍秋捂？“春捂秋凍”是中國(guó)民間的一條保健諺語(yǔ) 。從氣候?qū)W的觀點(diǎn)來(lái)分析是有一定科學(xué)道理的 。春與秋都是過(guò)渡季節(jié)，但兩個(gè)季節(jié)還是有差異 。通常把3-5月稱為春季，9-11月稱為秋季 。在溫度上，最高氣溫的平均值春季高于秋季；而平均最低氣溫秋季則高于春季 。這說(shuō)明了雖然春季白天的溫度高了一些，但是早、晚的溫度還是比較低 。
另外，春季的氣溫變化趨向回暖，室內(nèi)溫度的回暖速度不及室外，所以，在春季雖然在室外很熱，進(jìn)入室內(nèi)，就比較涼爽了 。秋季則正好相反，是一個(gè)降溫的季節(jié)，室外溫度雖然下降了，室內(nèi)溫度還比較暖和 。
【春凍秋捂還是春捂秋凍，是春捂秋凍還是春凍秋捂？】如果春季遇熱就脫棉衣，有可能不完全適應(yīng)早、晚與室內(nèi)的溫度 。宜多“捂”些時(shí)候，過(guò)早地脫棉衣，對(duì)春季養(yǎng)生保健不利；秋季剛開始轉(zhuǎn)冷，寒冷的日子還在后面 。所以，適當(dāng)?shù)厣俅c(diǎn)衣服，提高抗寒能力和抵抗力，對(duì)過(guò)好冬季也有幫助 。
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