2.西梅
西梅含有豐富的維生素A及纖維素 ， 同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì) ， 卻不含脂肪和膽固醇 。很多媽媽都給過經(jīng)驗說寶寶吃西梅泥對便秘特管用 ， 可以用料理機打成泥 ， 也可以買現(xiàn)成的成品泥 ， 都有用哈 。
3.藍(lán)莓
藍(lán)莓富含花青素 ， 果實中含有豐富的營養(yǎng)成分 ， 具有保護視力、增強寶寶免疫等功能 。
初期給寶寶吃要打成泥 ， 大一點了可以切一半給寶寶自己吃哈 ， 帶小籽的水果一半都對寶寶便秘有一些緩解作用 。
除次之外 ， 建議盡快將寶寶的膳食搭配起來 ， 營養(yǎng)均衡了慢慢就不會便秘了哈 ， 也要適當(dāng)運動 。
【香蕉挑選大的還是小的】
我是一個混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽 ， 是朋友圈中的輔食達(dá)人 ， 育兒小百科 ， 愛生活愛分享 ， 正能量爆棚的我期待與您一起同行 ， 在育兒育己的路上共同學(xué)習(xí)成長哈 。記得幫我點贊關(guān)注哦哈 ， 謝謝！
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