【健身牛肉怎么做】健身牛肉步驟：
1.蘆筍洗凈切段，南瓜切塊，圣女果對(duì)半切開(kāi)，生菜取嫩葉部分撕小塊 。
2. 蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝干，放入南瓜煮熟，撈出瀝干 。
3. 鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊 。
4. 放入生菜、圣女果、南瓜、蘆筍、牛排塊，擠上沙拉醬，撒上黑胡椒即可 。
推薦閱讀
- 怎么吃炒螺
- 豆角怎么吃好吃怎么做好吃
- 涼拌豆腐怎么做
- 曬干的豆角怎么吃
- 要求app不跟蹤怎么設(shè)置
- 魚(yú)香茄子怎么做
- 土豆?fàn)F飯?jiān)趺醋?
- 蝦仁怎么做好吃
- 椒鹽蝦的做法 椒鹽蝦怎么做好吃
- 外面是狂風(fēng)暴雨我該怎么和女朋友說(shuō)